
William Charles
0
5029
552
Писатели особенно подвержены выгоранию. Я всегда думал о выгорании так же, как я думаю об утре после особенно напряженной тренировки в тренажерном зале. Вы когда-нибудь ходили в спортзал и вкладывали каждый килограмм энергии, который у вас есть? Вы когда-нибудь тренировались так много, что через некоторое время едва могли встать прямо? Утро после убийца тоже. Ты жесткая и болит, и все кажется больше усилий, чем стоит.
Так же, как мышцы на руках и ногах, ваш мозг может стать настолько перегруженным, что перестает быть эффективным. Концентрация становится жесткой, и все становится обременительным. В конце концов, единственное, что вам подходит, это сидеть на столе и смотреть на монитор. Вы психически истощены. Вы сгорели.
Писатели знают это чувство. Там так много давления, чтобы доставить вовремя и уложиться в сроки. Некоторые проекты написания могут не быть особенно захватывающими. Если вы пишете для печатного или цифрового издания, у вас может сложиться впечатление, что ваши статьи достигнут определенной популярности. Если вы фрилансер, есть дополнительное приключение, когда ваши клиенты будут платить вам вовремя, или же вы собираетесь потратить в следующем месяце, уклоняясь от телефонных звонков от вашего арендодателя и съедая черствый хлеб и бобы.
Все это складывается, и в конце концов стресс становится невыносимым. Вы больше не на вершине своей игры, и все становится проблемой. Имея это в виду, это хорошая идея, чтобы иметь некоторые стратегии, чтобы избежать выгорания. Вот некоторые из них, которые работают для меня:
Измени свой пейзаж
Как писатель, у вас есть большая свобода работать из любой точки мира. Все, что вам нужно, это ноутбук и подключение к интернету, и вы готовы к работе. Несмотря на это, многие писатели, с которыми я общался, обычно работают из одних и тех же четырех стен каждый день..
Я считаю, что работа в хакерском пространстве Четыре причины, почему вы должны посетить свое местное хакерское пространство Четыре причины, почему вы должны посетить свое местное хакерское пространство, кафе или библиотеку, делает меня менее отвлеченным, и когда я провел день, работая вне дома, я ' м менее измучен. Это также означает, что, как только я закончу работать, я сразу же смогу сделать что-нибудь веселое, например, посмотреть фильм или встретиться с друзьями, чтобы выпить..
Если вы чувствуете, что работать в Starbucks - не совсем то, что вам нужно, вы всегда можете забрать и поработать из другой страны. 4 Советы о том, как путешествовать по миру со своими путешествиями. Есть несколько карьер, которые являются более полезными, чем писать. Есть несколько игр, которые более полезны, чем путешествия. Это редко, что два пересекаются. Только удачливые - или даже исключительные - немногие имеют ... Британский писатель Пол Карр сделал именно это и подробно изложил это в своей книге «Обновление». Если вы думаете, что вам нужно немного более экзотическое изменение обстановки, вам бы посоветовали взглянуть.
Поспи
Если у вас большая нагрузка, вы можете обнаружить, что вы спите меньше, чем хотели бы. Сон не является бесполезной тратой восьми часов каждую ночь. Это позволяет вам заряжать ваши батареи и подходить ко всему, что брошено в вас энергично. Вот что NIH говорит о важности сна.
Сон играет жизненно важную роль для хорошего здоровья и хорошего самочувствия на протяжении всей вашей жизни ... Ущерб от недостатка сна может возникнуть в одно мгновение (например, автомобильная авария) или со временем нанести вам вред. Например, продолжающийся дефицит сна может повысить риск возникновения некоторых хронических проблем со здоровьем. Это также может повлиять на то, насколько хорошо вы думаете, реагируете, работаете, учитесь и ладите с другими.
Независимо от того, как выглядит ваше расписание, вы всегда должны уделять время отдыху. Дополнительным бонусом хорошего отдыха является то, что у вас есть больше энергии, чтобы подходить к своей работе, а это означает, что все делается быстрее.
Изменить как ты пишешь
The Write Life - популярный писательский блог, и в начале этого года они опубликовали статью, которая привлекла большое внимание в блогосфере. Он назывался «Microsoft Word - просто скажи нет», и автор Уилл Мойер утверждал, что текстовые процессоры, такие как Microsoft Office, не подходят для творческого процесса написания..
… Текстовые процессоры, особенно такие, как Microsoft Word, на самом деле не являются хорошими инструментами для композиции. Акт сочинения - это упорядочение и структурирование мыслей. Речь не идет об установке полей, выборе шрифтов или выделении курсивом фраз. Но текстовые процессоры, как известно, плохо умеют сочинять.
Это то, с чем я склонен согласиться. Слово ужасно Это загромождено. Писать что-либо в этом ощущается как рутина. Подумайте об использовании облегченного текстового процессора, такого как iA Writer iA Writer для Mac и iOS: лучший текстовый процессор, который вы никогда не использовали iA Writer для Mac и iOS: лучший текстовый процессор, который вы никогда не использовали Будь то школьная газета или запись в блоге все мы в какой-то момент оказываемся в состоянии выгрузить несколько символов в текстовый файл. Пока сотовый телефон ... или Страницы. Это позволяет легко сосредоточиться на поставленной задаче и облегчает выполнение работы быстрее..
Сделайте написание снова весело
Вы, вероятно, стали писателем, потому что в какой-то момент в вашей жизни не было ничего, о чем вы думали, что захотите сделать. Но где-то вдоль линии твоя страсть угасла. Письмо стало меньше об эскапизме и творчестве, и больше о зарплате. Вы потратили меньше времени на работу над своими романами и поэзией и больше на то, что требует ваш клиент.
Потратьте некоторое время, чтобы написать для удовольствия. Потянитесь, написав для жанра, который является совершенно новым для вас. Возможно, даже найдите время, чтобы написать эссе или какую-нибудь поэзию. Откройте для себя то, что сделало написание писем для вас интересным в первую очередь.
Заключение
Выгорание происходит со всеми нами в конце концов. Вы когда-нибудь испытывали это? Как вы прошли мимо этого? Дай мне знать в комментариях.
Кредиты изображения: Piutus, Тони Холл, lowjumpingfrog, Усталый бизнесмен