5 приложений для настройки вашего мозга с бинауральными ритмами [Android]

Будучи сильно заинтересованным в областях периферийной науки и техники, я всегда заинтригован и очарован любыми утверждениями о технологиях, влияющих на биологию, или наоборот. Само собой разумеется, что я в восторге от всех новых игр с управлением мозгом, появляющихся на рынке игрушек, таких как новые игры Mindflex, в которых вы управляете плавучим шаром своим умом.

Я также заинтригован с другой стороны - устройства и приложения, которые могут воздействовать на ваш мозг. Джексон, похоже, также заинтригован, как и я. В 2009 году он написал пару классных статей, посвященных именно таким приложениям, например, его список приложений «Звуки, которые помогут вам спать, расслабляться, концентрироваться или просыпаться!». Звуки, чтобы помочь вам спать, расслабиться, сосредоточиться или проснуться! которые помогут вам спать, расслабиться или сосредоточиться. Его список из 9 приложений для iPhone, которые помогут вам уснуть. 9 приложений для iPhone, которые помогут вам уснуть. 9 приложений для iPhone, которые помогут вам усыпить, были в том же духе. На этой неделе я жаловался на работе по поводу усталости и недосыпания, и один из моих коллег упомянул, что, возможно, я захочу попробовать бинауральные ритмы.

Улучшение вашей жизни с бинауральными ритмами

“Бинауральный какой?” ты спрашиваешь.

Это верно, бинауральные ритмы - звуки разных частот, которые при воспроизведении в каждом ухе якобы производят своего рода “резонансная частота” в центре мозга, который может вызвать конкретное психическое состояние. Доказательства этого интересного артефакта мозга получены из опубликованных исследований в Университете Флориды, Университета Калифорнии, и обсуждались в таких публикациях, как MIT Press и Scientific American..

Если вы хотите попробовать это явление для себя, и у вас есть Android, вы можете. Цель приложений, которые я собираюсь рассмотреть в этой статье, состоит в том, чтобы воспроизводить эти частоты достаточно долго, чтобы побудить ваш мозг к желаемому психическому состоянию..

Бинауральная терапия Beats

Если вы готовы попробовать это, я настоятельно рекомендую вам сначала загрузить мое любимое приложение Binaural Beats Therapy. Это приложение состоит из 7 предустановленных частотных конфигураций, которые будут воспроизводить тщательно модулированный тон в каждом ухе, чтобы создать желаемое психическое состояние, которое вы выбираете в главном меню..

Экран дисплея во время воспроизведения тона довольно скучный - просто мигающие точки на экране или весь экран могут мигать разными цветами.

Сам звук довольно высокого качества, и с этим приложением, кажется, нет никакой задержки, даже для звука, который длится около 2 часов.

Brainwave Tuner Lite

Аналогичным приложением является Brainwave Tuner Lite, в котором есть только три варианта выбора - по одному для каждой основной “состояние души”. Это включает “сон и исцеление”, “медитация и расслабление” а также “Фокус и обучение”.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы выбрать между использованием этого или предыдущего приложения большую часть времени, когда я писал эту статью. Мне нравится постоянный тон Binaural Beats Therapy - Brainwave Tuner постепенно исчезает, что мне не особенно нравится. Тем не менее, он имеет более креативный экран во время воспроизведения звука, который мне нравится.

Одна из вещей, которые мне описал мой коллега, - это приложение для iPhone, которое он использует для запуска всей программы частот. Это действительно то, что я хочу сделать, поэтому я продолжал искать именно такое приложение.

Binality

Я нашел такое приложение в Binality. Как и в двух предыдущих приложениях бинаурального ритма, Binality предлагает достойный список целевых психических состояний, которые вы, возможно, захотите использовать. К ним относятся концентрация, осознанные сновидения и медитация и многое другое. Хотя я не уверен в “опыт вне тела” вариант ...

Что мне действительно нравится в этом приложении, так это отображение во время воспроизведения звука. Он показывает вам весь запрограммированный диапазон частот, поскольку программа работает через него.

Вы можете прыгать вокруг, если хотите, выбрав место на панели управления, но я слышал, что вы получите лучшие результаты, если разрешите всю программу от начала до конца.

edenBeats

Еще одно интересное приложение для бинауральных ритмов - edenBeats. Он предлагает гораздо меньше опций в отношении предустановленных частотных тонов - в меню на данный момент перечислено только четыре - но приложение гораздо более гибкое, потому что позволяет вам изменять каждую частоту по своему усмотрению.

Экран генерации тона позволяет вам выключать или включать каждую базу и настраивать частоту ударов, если вы хотите.

Лучше всего, вы можете создавать свои собственные бинауральные ритмы с нуля, если хотите - и если вы действительно знаете, что делаете.

Одноразовые бинауральные приложения Beat

Есть два других приложения, которые я должен кратко упомянуть. Они предназначены для использования в одной конкретной цели - в качестве очень целенаправленной терапии. Первое приложение называется Confidence Now. Имейте в виду, что при первом запуске приложения вам нужно будет загрузить несколько больших файлов, поэтому попробуйте сделать это в то время как на Wi-Fi.

Уверенность теперь предлагает очень длинный сеанс, созданный сертифицированным гипнотерапевтом Дэвидом Риджуэем, который проводит вас через расслабление, гипнотическую индукцию и основной сеанс, где Риджуэй делает гипнотические предложения, чтобы повысить вашу уверенность, с бинауральным ритмом на заднем плане..

Последнее приложение, которое утверждает, что оно может помочь людям, страдающим от депрессии, называется Depression Help. Это очень простое приложение, которое воспроизводит только одну предустановленную настройку тонов, которая, как утверждают создатели приложения, может в конечном итоге смягчить симптомы депрессии..

Что касается его эффективности, я не могу сказать точно. В области комментариев для приложения около половины пользователей заявили, что оно работает, а половина заявили, что оно работает.

Так почему бы не сделать бинауральную терапию и посмотреть, замечаете ли вы какое-либо влияние в вашей повседневной жизни. Если вы всегда устали, нервничаете или отвлекаетесь, возможно, одно из этих приложений может дать вам умственную поддержку, в которой вы нуждаетесь. Если вы попробуете какие-либо приложения, дайте нам знать, как это работает. И если вы знаете какие-либо другие интересные приложения для Android, подобные этим, пожалуйста, поделитесь ими в разделе комментариев ниже.

Изображение предоставлено: Shutterstock