Harry James
0 
4282
931
Несмотря на то, что я являюсь управляющим редактором MakeUseOf, у меня в жизни огромная инвалидность - клиническая депрессия. Это началось еще в 2002 году, как депрессия, связанная со стрессом на моей работе, и взорвалась в 2003 году, что привело к психическому расстройству и самоубийственной клинической депрессии. Тогда это был очень мрачный период в моей жизни, и я бы не хотел, чтобы эти симптомы и чувства были у моих злейших врагов. Самоубийство было постоянной мыслью, и я благодарен своей жене за то, что она убедила меня, что окончательное решение было не решение.
Клиническая депрессия - это, по сути, жестокая пытка ума, химический дисбаланс в вашем мозгу, и поскольку он настолько тихий и непривлекательный извне, многие здоровые наблюдатели считают клинически подавленных людей недоверчивыми и ленивыми. Я получил свою справедливую долю “взять себя в руки” а также “ради бога, улыбнись в лицо” на протяжении всей моей болезни, но, к счастью, у меня была сильная понимающая сеть поддержки вокруг меня, и в результате я пережил худшее из этого к середине 2004 года. У меня все еще есть клиническая депрессия, но с помощью хорошего психиатра и некоторых хороших счастливых конфеток (как я называю свое лекарство) я могу более или менее прожить жизнь и функционировать как почти нормальный человек.
Поскольку многие люди, страдающие депрессией, склонны оставаться дома и избегать внешнего мира, компьютер и Интернет мгновенно становятся их лучшим другом без суждений. Поэтому составление списка онлайн-ресурсов для людей, страдающих депрессией (или, действительно, тех, у кого проблемы с психическим здоровьем) становится чрезвычайно важным. Тем более что, по оценкам, только в США 7% населения страдают депрессией, причем даже пользователи Твиттера впадают в депрессию..
Вот 7 ресурсов, которые я считаю чрезвычайно полезными для людей с депрессией..
Ассоциация инвалидов онлайн
Когда я болел, мне все еще нужны были деньги на аренду, еду и счета. Несмотря на то, что я получал пособия по болезни от правительства, я все же чувствовал необходимость заработать немного больше, хотя бы ради своей гордости и чувства достоинства. Это было, когда я нашел Ассоциация инвалидов онлайн. DOUA помогает людям с ограниченными возможностями (а люди с депрессией действительно считаются инвалидами) создавать свои собственные предприятия на eBay и максимально помогать им в организации аукционов..
Если необходимо, вам назначают члена DOUA в качестве наставника, чтобы помочь вам. Я был наставником в течение долгого времени, и я приобрел несколько хороших постоянных друзей из этого. Что мне и было нужно в то время. Основательница Марджи Смит сама инвалид, но прекрасная милая дама с большим сердцем. Вы были бы уверены в теплом приеме. У DOUA есть отличный форум / чат (по крайней мере, так было, когда я последний раз был участником в 2004-2005 годах), поэтому вы можете общаться с другими людьми с ограниченными возможностями, которые вас поймут. Членство бесплатно.
Депрессия Альянс
Депрессия Альянс это благотворительная организация, базирующаяся в Соединенном Королевстве, которая занимается интересами людей, страдающих депрессией. Они делают это с помощью групп поддержки, схемы друзей по переписке (чтобы люди, страдающие депрессией, могли получать письма от такого же страдальца, который понимает, через что они проходят), лоббируя правительство для улучшения законов о здравоохранении, и многое другое.
На этой странице представлен полный список того, что предлагает DA. Они предоставляют много современной медицинской информации о депрессии, а также рекомендуют список книг Amazon.
Благотворительность поддерживается известным британским телеведущим Стивеном Фраем, который сам испытывает серьезную клиническую депрессию, но в наши дни все же удается работать. На самом деле, он вдохновляет меня как писателя на то, что он может принять депрессию в свою жизнь и при этом успешно функционировать в качестве занятого высокопоставленного общественного деятеля..
WebMD
Ах, старый добрый WebMD. Сайт, на который все ходят, когда у них неловкий зуд внизу или неприглядный дефект на кончике носа. Как вы можете ожидать, у них также есть огромный раздел о депрессии, и после того, как вы расскажете им, какая у вас депрессия, он покажет вам, что может помочь.
Здесь есть масса информации, включая ваши варианты лечения, различные виды лекарств, другие формы лечения (такие как терапия - которую я лично ненавижу, но некоторые люди получают что-то из этого) и “натуральный” процедуры, такие как Сент-Джонс Ворт.
Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки
В Интернете существует бесчисленное множество групп по защите интересов и лоббированию, которые занимаются вопросами психического здоровья, и большинство из них не будут иметь реального практического применения в повседневной жизни. Тем не менее, стоит упомянуть на минуту Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки. У них есть группы поддержки для пациентов, как онлайн, так и офлайн, а также многочисленные учебные материалы для чтения и загрузки..
NHS Direct
Возвращаясь в Соединенное Королевство снова, Национальная служба здравоохранения NHS Direct есть хороший раздел о депрессии, в том числе тест на самооценку, чтобы увидеть, действительно ли у вас депрессия (хотя окончательный диагноз всегда должен быть сделан надлежащим врачом, лицом к лицу, но этот тест даст вам первоначальный результат работать на). Плюс вся обычная информация о симптомах, методах лечения, причинах и жизни с кем-то, у кого депрессия (которую нельзя недооценивать).
Но я думаю, что NHS Direct великолепен тем, что он ссылается на отличный сайт Ответов (похож на наш собственный MakeUseOf Ответы, но вместо этого для депрессии). Бесплатно присоединиться, бесплатно использовать.
У NHS также есть канал YouTube, который включает видео о депрессии. Вот один из них -
YouTube
Обращаясь к YouTube, есть множество видео на эту тему, в том числе много самодельных от страдающих (пробег у них будет разным). Но есть и несколько хороших обучающих видео, таких как Depression Advisor и Depression & Bipolar Info..
Депрессия Хейвен [Больше не доступно]
Для тех, кто хочет присоединиться к форуму и рассчитывать на поддержку, тогда Депрессия Хейвен пришел очень рекомендованный мной. Это выглядит, чтобы быть обновленным на очень регулярной основе с записями, показывающими на сегодня.
Заключение
Если бы вы должны были напечатать “депрессия” в поисковую систему, или Twitter, или YouTube, где бы вы ни были, вы, вероятно, будете перегружены таким количеством сайтов. Многие из этих сайтов будут дублировать большую часть информации, поэтому вы должны увидеть, предлагает ли какой-либо сайт что-то уникальное, например форум, чат или другую поддержку, такую как консультирование..
Надеемся, что эти 7 источников депрессии послужат хорошей отправной точкой, и, если вы знаете что-то еще, пожалуйста, сообщите нам об этом в комментариях, чтобы мы могли продолжать этот список.
Изображение предоставлено: Kalex Anderson