Edmund Richardson
0 
5104
549
Существует тысяча и один вкусный сайт о еде и рецептах. 4 сайта по доступным рецептам, которые не сломают банк. 4 сайта по доступным рецептам, которые не сломают банк. Хотите ежемесячно экономить несколько сотен долларов? Хватит есть и начать готовить! Готовя для себя, вы едите здоровее и экономите деньги, это может даже стать увлекательным и расслабляющим хобби. в Интернете, которые помогают нам готовить правильно. Под «правильным» я, конечно, подразумеваю, что мы учимся готовить вкусные блюда. Но приготовление пищи начинается не с кухни. Это начинается с продуктового магазина или супермаркета района.
Мы смотрим на бренды, этикетки продуктов и наш список покупок… и начинаем отмечать их в списке. Но отмечаем ли мы правильные питательные вещества, чтобы поддержать наши планы здоровья и диеты? Или мы просто склонены к необходимости быстро «приготовить что-нибудь»?
Информация о питании имеет решающее значение для понимания диеты, особенно если вы страдаете от таких заболеваний, как диабет, гипертония, ожирение и т. Д. Руководства по питанию помогают нам выбрать здоровую пищу. Итак, пусть эти семь онлайн-руководств по питанию помогут вам приготовить (или выбрать) только правильное блюдо.
Данные по питанию
Этот сайт является одним из самых широких источников данных о питании. Вся информация о содержании продуктов питания в базе данных Nutrition Data поступает из Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартной справочной информации и поддерживается списками, предоставленными ресторанами и производителями продуктов питания. Источник для каждого отдельного продукта указан в сносках на странице «Факты питания». В дополнение к данным о составе пищевых продуктов, в Nutrition Data также имеется набор фирменных инструментов управления питанием для анализа и понимания этих данных..
Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартной справки
Это основной ресурс, который многие сайты о питании используют для получения информации. Это настоящая поисковая система для поиска информации о питательных веществах для более чем 7500 различных продуктов, хотя она специфична для США. Вы можете осуществлять поиск по ключевым словам, таким как торговые названия, названия компаний, группы продуктов питания и т. Д. Информация постоянно обновляется по мере добавления новых данных к данным..
Счетчик калорий
Любишь кучку бубликов? Это может занять несколько часов бега трусцой, чтобы сжечь более 100 калорий из одного большого рогалика. Вот что говорит мне этот веб-сайт, посвященный питанию и здоровью, когда я просматриваю этикетки продуктов питания «Факты питания», чтобы найти данные о питании для более чем 220 000 продуктов питания. Этот сайт также является процветающим сообществом людей, заботящихся о своем здоровье, так как они используют такие инструменты, как журналы о еде, журналы тренировок, трекеры веса, данные о питании и диетические средства..
Калорийность Лаборатории
Вот еще одна база данных по питанию и питанию, которая также включает новости о здоровье и информацию о фитнесе Счетчик калорий охватывает содержание питательных веществ в упакованных фирменных продуктах общего назначения, а также целый ряд ресторанов и закусочных в США. Вы можете использовать окно поиска, чтобы просмотреть 70 000 блюд и 500 меню ресторана.
Fatburgr
Как и вышеупомянутый сайт, этот информационный веб-сайт о питании также дает вам внутреннюю информацию о том, какие рестораны обслуживают нас. Также есть приложение для iPhone, если вы хотите получить информацию о питании прямо из таблицы. Некоторые знакомые имена есть, но я все еще не уверен, регулярно ли они добавляют новые в список.
Что на моей еде
Этот «тревожный» сайт не о питательных веществах в еде, а о чем-то гораздо более вредном и токсичном - пестицидах. Сайт является поисковым информационным ресурсом о продуктах питания и связанных с ними пестицидах. Вы также можете искать по пестицидам. В обоих случаях вы можете узнать о токсическом воздействии на наше здоровье. Данные на сайте собраны из надежных источников, таких как Программа данных о пестицидах (PDP) Министерства сельского хозяйства США (USDA), EPA США и веб-сайт PesticideInfo..
Две еды
Все вышеперечисленные сайты нужно немного покопаться. Это не так с этим, где вы можете столкнуться с одним элементом питания с другим. Вы можете ввести два элемента питания, чтобы сравнить и увидеть значения теплотворной способности и питательных веществ для обеих сторон. Достаточно просто привести несколько аргументов.
Сегодня, благодаря смартфонам и веб-доступу, стало легче сознательно идти на более здоровый образ жизни; который обычно начинается с еды. Приложения для iPhone, такие как Fooducate 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорий 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорий Если вы хотите отслеживать свои калории, эти приложения для Android делают это очень легко. и MealSnap 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорий 5 лучших приложений для Android для отслеживания калорий Если вы хотите отслеживать свои калории, эти приложения для Android делают его очень простым. принять это решение так же просто, как клик. Следить за своим здоровьем никогда не было так просто. Но знаете ли вы?
Изображение предоставлено: Shutterstock