Peter Holmes
0 
2507
167
Хотите похудеть и мыслить понятнее? Вы можете получить помощь от умных часов Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition стоимостью 199 долларов США или их функционально идентичного предшественника за 179 долларов США..
Хотя носимые технологии еще не обеспечили ничего, кроме уведомлений и ориентированы на здоровье 6 Сравнение предстоящих носимых устройств: что нового и что нет 6 Сравнение будущих носимых устройств: что нового и что нет Я представляю вам шесть из наиболее интересных и полезных носимых устройств технические устройства либо появятся на рынке, либо скоро поступят в него. Устройства Basis B1 Health Tracker в настоящее время предлагают самые сложные считывания данных вашего тела. Но может ли средний потребитель воспользоваться преимуществами продвинутого дизайна и многофункционального веб-приложения B1??
Обновить: Intel купила Базис недавно. Intel проникла на рынок носимых устройств с помощью нескольких гаджетов - эта последняя покупка (по слухам, около 100 миллионов долларов) представляет собой подтверждение базовой технологии Basis.
Что такое носимые технологии?
Две ключевые концепции объясняют носимые технологии: биометрические данные и виды устройств доступны на рынке носимых.
Биометрические данные
Биометрические данные - это общий всеобъемлющий термин, используемый для обозначения информации, собранной на теле человека. Это также называется “биометрия“. Эти данные включают частоту сердечных сокращений, количество сожженных вашим телом калорий (сжигание калорий) и многое другое. Я буду ссылаться на информацию, собранную B1 как “Биометрические” хотя это более точно называется формой биологической обратной связи. По сути, устройства биологической обратной связи сообщают вам, как работает ваше тело, и предлагают способы улучшить ваше здоровье на основе этих данных..
Конкуренты носимых технологий
Я писал о носимых технологиях 6 Сравнение предстоящих носимых устройств: что нового и что нет 6 Сравнение будущих носимых устройств: что нового и что нет Я представляю вам шесть наиболее интересных и полезных носимых технических устройств на рынке или в ближайшее время войти в него. до и различные устройства на рынке. Два основных типа устройств населяют торговые площадки: ориентированные на здоровье носимые устройства и устройства для уведомлений.
Basis B1 - это, безусловно, ориентированные на здоровье умные часы (термин “умные часы” относится к предметам одежды, которые прикрепляются к запястью). Ориентированные на здоровье носители собирают биометрические данные о своих пользователях, что позволяет им оптимизировать свои привычки для более здорового образа жизни. Наиболее известным трекером здоровья является Fitbit Flex (см. Наш сравнительный обзор Fitbit Flex и Jawbone UP Fitbit Flex против Jawbone UP: сравнительный обзор Fitbit Flex против Jawbone UP: сравнительный обзор В современном мире ничто не может избежать того факта, что мы движемся в направлении, где количественная оценка и запись материала навязчиво является своего рода нормой. Мы используем Foursquare для проверки мест, которые мы досадно принимаем ...). По сравнению с конкурентами Basis B1 кажется громоздким. Тем не менее, его набор датчиков лучше, чем все остальное, в большинстве случаев с большим запасом. Даже самые современные носимые устройства, которые гибридизируют трекеры здоровья с часами для уведомлений, не предлагают изощренности набора датчиков B1..
Например, Samsung Galaxy Gear 2 и Gear Fit предлагают как биометрические данные, так и уведомления смартфона, но биометрические данные далеко не соответствуют B1. Гибридные носимые устройства действительно предоставляют только часть данных, которые предлагает B1. Как и их коллеги, Gear 2 и Gear Fit предоставляют уведомления в первую очередь, а затем биометрические данные. Основа B1 позиционирует себя чисто как ориентированное на здоровье устройство.
С другой стороны, часы уведомлений предоставляют оповещения, которые синхронизируются с уведомлениями планшетов и смартфонов. В целом меня не очень радуют устройства уведомлений, но они занимают важную нишу на рынке. На самом деле мы рассмотрели одно из первых носимых технических устройств: умные часы Pebble Pebble Smartwatch Review и Giveaway Pebble Smartwatch Review и Giveaway Smartwatches - это новая горячая тенденция в современном техническом мире, а часы Pebble e-ink помогли разжечь огонь. Самый успешный проект Kickstarter на сегодняшний день, Pebble привлек более 10 миллионов долларов в течение 1 месяца ... .
Распаковка и начало работы
Основа B1 красиво представлена и упакована. Начало работы с ним требует очень мало усилий.
Распаковка
Умные часы Basis Health Tracker (также называемые B1) поставляются с минимальными аксессуарами и документацией - вероятно, потому что пользователям необходимо регистрировать устройство в Интернете для сбора показателей работоспособности. Представленная документация представляет собой простое руководство по эксплуатации, которое более или менее направляет пользователя на веб-сайт. В комплект также входит фирменное зарядное устройство и, конечно же, умные часы B1..
Как это устроено
B1 работает, нося его в течение длительных периодов времени. После создания биометрических данных вы можете синхронизировать их с компьютером с помощью зарядного устройства. После синхронизации вы получаете различные награды за здоровье. Чем больше целей вы достигнете, тем больше целей вы сможете разблокировать. Используя этот метод, пользователи получают поддержку от приложения и веб-сайта Basis для постепенного увеличения ежедневных периодов активности..
Basis не предоставляет какой-либо конкретный подход к использованию B1 Health Tracker - на самом деле они включают отказ от ответственности, что они не являются компанией, выпускающей медицинские устройства, и вам следует проконсультироваться с медицинским работником по любым медицинским вопросам. Тем не менее, я очень выиграл от использования B1. В частности, качество моего сна действительно подчеркивает полезность Health Tracker.
Я обнаружил, что ложиться спать поздно, смотреть в монитор компьютера, вызывает серьезное ухудшение качества моего сна. Я получил меньше БЫСТРОГО и глубокого сна и намного более легкий сон. Кроме того, мое ворочание и поворот резко возросли после сжигания полуночной нефти. К счастью, настольное приложение F.lux существенно помогло в решении этой проблемы. F.lux (прочитайте наш обзор F.lux. Используйте F.lux, чтобы лучше спать после ночной работы на компьютере. Используйте F.lux, чтобы спать лучше после ночной работы на компьютере. Если вы внимательно посмотрите, у большинства ЖК-мониторов есть кнопка для автоматического измените атрибуты экрана, чтобы отрегулировать для типов просматриваемых носителей.) может сместить цветовой спектр вашего монитора в сторону красного, а не белого. Это основано на теории, что белый свет вызывает большую степень бодрствования, что нарушает сон. В качестве дополнительного примечания, B1 фактически проверяет эффективность F.lux - программное обеспечение работает, хотя вы лучше спите, просто раскручиваясь или медитируя (используйте звуки медитации Бесплатная музыка и звуки природы, чтобы расслабляться, спать, медитировать, изучать и концентрироваться) [Звук воскресенья] Бесплатная музыка и звуки природы, чтобы расслабляться, спать, медитировать, изучать и концентрироваться [Звук воскресенья] Откройте для себя обширную коллекцию бесплатных звуков окружающей среды, электроники, дронов, а также звуки природы, ASMR и поющие чаши. Много часов бесплатного загрузка музыки скрыта в этом издании Sound Sunday. Заходите и слушайте.) ближе к концу дня.
Проще говоря, трекер Basis позволяет пользователям распутывать запутанный клубок пряжи, который является нашей плохо оптимизированной моделью поведения. Но это требует большой работы, чтобы правильно использовать.
Начиная
Для начала работы с Basis Health Tracker требуется только зарегистрировать учетную запись в Basis и установить либо приложение для настольного компьютера Windows или Mac, либо приложение для смартфона или планшета, доступное на обоих.
После установки вы можете выполнить беспроводную синхронизацию устройства через Bluetooth или, в качестве альтернативы, подключиться к зарядному устройству и синхронизировать кабель - зарядное устройство использует фирменный дизайн. Чтобы вставить, просто вставьте его сначала с левой стороны, а затем защелкните на месте с правой стороны. Если вы установили настольное приложение, оно автоматически начнет процесс сопряжения. Кроме того, в мобильном приложении вы можете инициировать процесс сопряжения Bluetooth вручную, дважды нажав кнопку «Сопряжение»..
Жизнь с базой здоровья B1 Tracker
После процесса сопряжения ваша личная информация стирается с B1 и добавляется на серверы Basis. Эта информация включает в себя данные о поте, частоте сердечных сокращений, режимах сна, режимах физических упражнений, сжигании калорий, температуре кожи и др..
Ношение устройства на первый взгляд кажется громоздким, хотя оно быстро начинает ощущаться как часть вашего тела, даже во время сна. Сгенерированные данные дают полезную информацию о ваших ежедневных привычках, рутине и, прилагая определенные усилия со стороны пользователя, могут предложить пути улучшения повседневных привычек для улучшения упражнений и сна..
Проведя с B1 больше месяца, у меня остались хорошие и плохие впечатления: во-первых, он громоздкий, а его угловатая форма не выглядит эстетично. Во-вторых, им очень легко управлять и работать. В отличие от большинства носимых устройств, он автоматически начнет измерение ваших биометрических данных. Например, B1 может автоматически определять, когда пользователь засыпает, на основе температуры тела и частоты сердечных сокращений. По моему опыту, обнаружение сна страшно с точностью. Другие его функции, такие как определение частоты сердечных сокращений, не идеальны. Я обнаружил, что он часто не контролировал частоту сердечных сокращений во время тренировок.
дизайн
Браслет B1 чувствует себя мягким, гибким и органичным. Хотя само устройство кажется громоздким и негабаритным, общее воздействие на мое запястье после его ношения в течение месяца ощущается как у любых других часов. Через некоторое время вы забудете, что это даже там. Тем не менее, по сравнению с аналогичными устройствами, такими как FitBit Flex за 99,95 долларов или Jawbone UP за 99 долларов (наш сравнительный обзор между Flex и UP Fitbit Flex и Jawbone UP: сравнительный обзор Fitbit Flex и Jawbone UP: сравнительный обзор на сегодняшний день мир, ничто не ускользает от того факта, что мы движемся в направлении, в котором количественная оценка и запись материала навязчиво является своего рода нормой. Мы используем Foursquare для проверки мест, мы досадно принимаем ...), он будет казаться чудовищно большим и тяжелым.
Задняя часть Basis B1 Health Tracker покрыта различными шипами и зеленым светодиодом. Прикосновение к нескольким емкостным стойкам приводит к срабатыванию светодиода. Я предполагаю, что когда задняя часть соприкасается с голой плотью, она зажигает светодиод в виде стробоскопа.
Технические характеристики оборудования
Basis Health Tracker использует ведущий в отрасли набор из семи датчиков для считывания дыхания, потоотделения, частоты сердечных сокращений, состояний сна, сжигания калорий (которые получены из других данных) и движения. Таким образом, он предлагает наихудшее время автономной работы из всех носимых технологий - около 3 дней. Однако с выключенным Bluetooth я обычно выздоравливал больше трех дней.
- ASIC дизайн: B1 использует встроенный процессор ARM, вероятно, с архитектурой ASIC.
- Модульная конструкция: Ремешки браслета полностью снимаются и модернизируются.
- строительство: Циферблат состоит из глянца, термопластика и стали. Он также имеет силиконовые резиновые браслеты.
- дисплей: Прозрачный ЖК-дисплей с подсветкой (виден под прямыми солнечными лучами).
- Срок службы батареи: 2-3 дня (с включенным Bluetooth) или 4 дня
- блютуз: 2.1
- Размеры: 273 мм (длина); 36 мм (ширина); 27 мм (высота); 44 г (вес).
Меры активности и схемы сна
B1 измеряет три вида паттернов физической активности и три вида паттернов сна.
Виды деятельности
- Ходьба: Он использует акселерометр в качестве шагомера для подсчета шагов. Я не был в восторге от этого измерения, но для тех, кто любит ходить, это сработало отлично. Через интерфейс настольного компьютера или мобильного устройства B1 синтезирует сжигание калорий при ходьбе.
- Бег: Я мало бегаю и не смог протестировать эту особенность очень часто, но она работает.
- Езда на велосипеде: Эта функция B1 работает отлично. Он отслеживает количество времени, проведенного на велосипеде, а также пройденное расстояние. Он также способен синтезировать интенсивность вашей тренировки в течение времени, потраченного на нее, по частоте сердечных сокращений и поту. В целом, я обнаружил, что поднятие тяжестей непосредственно перед сердечно-сосудистыми упражнениями допускало большее количество сжигания калорий, чем аэробные, которым предшествовали анаэробные упражнения..
Спать
- Легкий сон: Легкий сон не приносит вам большой пользы. Это действительно переходное состояние сна между глубоким и быстрым сном. Согласно документации, легкие спящие легко пробуждаются - в общем, если вы спите лучше, чем любой другой, вы плохо спите.
- Глубокий сон: Глубокий сон, описанный Базисом как “обновление тела” это когда ваше тело становится неподвижным, и вы начинаете физически восстанавливаться после дня тяжелой работы. Странно, но я обнаружил, что чем больше я тренируюсь, тем менее глубокий сон я получал на следующую ночь. В общем, вы хотите, чтобы это число было как можно выше.
- Быстрый сон: Быстрый сон называется “обновление ума” - если человек получает большее количество REM, он будет чувствовать себя более сосредоточенным и осведомленным в течение дня. Низкое количество REM приводит к ощущению усталости и усталости. Я обнаружил, что F.lux существенно помог с этой статистикой, хотя в целом я получил наибольшую выгоду от того, что ложусь спать по регулярному расписанию, не ем поздно ночью и остываю перед сном..
Программный интерфейс
Программный интерфейс состоит из интерфейса на основе браузера и мобильного приложения.
браузер
Интерфейс браузера состоит из нескольких окон с вкладками, которые отслеживают несколько показателей здоровья. Категории здоровья получают три группы:
- Мои привычки: Основа использует “Мои привычки” за геймификацию, то есть за присуждение баллов и признание достижений в упражнениях. Вы получаете знаки отличия за сохранение хороших привычек. Тем не менее, как человек, который никогда не получал многого от систем геймификации (что такое очки геймификации для всего: как я пытался выиграть в жизни с игроками для всего: как я пытался выиграть в жизни с геймификации) Мой мозг глупый. Он думает Завтра я могу сделать то, что мне нужно сделать сегодня, и что я могу сделать сегодня днем то, что мне нужно сделать сегодня утром. Это откладывает все…), эта особенность была не слишком привлекательной.
- Insights: Обзор показывает обзор ваших достижений и повседневной деятельности. Это хорошее резюме того, достаточно ли вы спите или занимаетесь спортом..
- ДанныеДля меня необработанные данные дают самое большое представление о моей повседневной деятельности. Он включает в себя данные из трех различных категорий, в том числе данные о каждом упражнении, основные модели, в которые эти действия попадают, и сведения о привычках сна.
В целом, взаимодействие с браузером обеспечивает гладкий, плавный способ взаимодействия с вашими данными. Даже с учетом случайной проблемы с синхронизацией с сервером Basis, это отличный веб-интерфейс.
Мобильное приложение
Мобильное приложение обеспечивает практически идентичный интерфейс с интерфейсом браузера. Однако вы можете дополнительно настроить частоту синхронизации вашего устройства с серверами Basis в его меню настроек..
Потенциальное использование
Я не хочу вдаваться в подробности о потенциальном использовании B1, но они бесчисленные. В частности, вы можете связать теорию с поведением, относительно сна и оптимизации упражнений.
Оптимизация сна
Я слышал ряд заявлений о влиянии F.lux на качество сна. F.lux, как упоминалось ранее, теоретизирует, что белый свет более вреден для качества сна, чем красный свет. Чтобы проверить это, я просто проверил статистику сна с включенным F.lux и без него. Результаты показали примерно на 30 процентов больше быстрого и глубокого сна, чем без включения F.lux. Вы можете проверить другие подобные утверждения - в частности, есть перед сном, ложиться спать в одно и то же время или по какой-то странной теории, которую вы слышали.
Оптимизация упражнений
Нахождение в форме требует большой работы, и даже на тренировку, это может занять много планирования, исследований и усилий. Я проверил одну теорию: поднятие тяжестей перед кардио-тренировкой увеличивает сжигание калорий.
Данные, собранные на Основе B1, подтверждают эти утверждения. В общем, я закончил свой велосипедный цикл быстрее, чем если бы я не поднимал веса заранее. Это приводит к немного более высокому потреблению калорий.
Это не все розы
К сожалению, B1 страдает от относительно короткого времени автономной работы, легко поцарапанного циферблата, веса и габаритов, некоторых проблем с синхронизацией и полный отсутствие сторонних приложений.
Срок службы батареи
Согласно спецификации в Базисе, B1 использует Bluetooth 2.1. Удивительное открытие, учитывая, что практически все носимые устройства используют Bluetooth 4.0 с низким энергопотреблением. Я предположил, что обновление B1 - 2014 “Выпуск углеродистой стали” предложил бы лучшие внутренние компоненты. К сожалению, только его ремешок для часов кажется улучшенным. Я заканчивал зарядку примерно каждые три дня, хотя без Bluetooth вы могли бы сойти с рук около четырех, или, возможно, даже пять дней без зарядки.
Легко царапается
B1 использует пластиковый циферблат, а не стекло. Хотя такой материал, как стекло Gorilla Glass, предотвращает появление царапин, он, вероятно, будет более подвержен разрушению. Я придерживаюсь мнения, что компания Basis должна создать лицевую крышку Zagg или Xtremeguard, которая бы лучше защищала экран. Я на самом деле порезал свой собственный протектор, и он работает довольно хорошо.
Вес и Навальный
В отличие от большинства других носимых устройств, B1 занимает достаточно места на руке. Несмотря на то, что он не чувствовал себя особенно обременительным после того, как носил его в течение месяца, он время от времени регулярно цеплялся за столешницы, клавиатуры и столы, напоминая мне о его размере.
Проблемы с синхронизацией
Я обнаружил, что серверы Basis страдают от частых отключений. Эти отключения были особенно плохими для приложения Android. Хотя это не умаляет полезность, предлагаемую B1, оно отвлекает от беспроблемного взаимодействия с пользователем.
Отсутствие сторонних приложений
Хотя Basis утверждает, что API открыт для разработчиков, мне было сложно отследить любую документацию, подтверждающую это утверждение. Отсутствие сторонних приложений говорит о том, что либо API недоступен, либо разработчики не могут его использовать. К сожалению, многие из продвинутых функций B1 не будут полностью реализованы, пока не придет большая поддержка со стороны сообщества разработчиков.
Стоит ли покупать умные часы Basis B1 Health Tracker?
В двух словах, Basis B1 Health Tracker позволяет пользователям тестировать теории здоровья и фитнеса с хардкор данные. Это требует, чтобы пользователь проводил исследования различных исследований, касающихся потери веса и режима сна. Как я продемонстрировал в этой статье, изучая данные и сравнивая их с теоретическими утверждениями, Основа может сделать огромный Отличие в фильтрации фактов из вымысла.
По сравнению с конкурентами, Basis B1 предлагает отличное сочетание превосходного набора датчиков, разумной цены и отличного дизайна за счет времени автономной работы и поддержки приложений. Для тех, кто желает забыть о своих недостатках, B1 действительно может улучшить качество ваших физических упражнений и привычек сна. С начала использования устройства я заметил небольшое снижение веса наряду с улучшением умственной сосредоточенности в течение дня. Я не могу сделать вывод, что B1 был на 100 процентов ответственен за мое улучшение здоровья, но, похоже, работает. В целом, это мое любимое носимое техническое устройство.
MakeUseOf рекомендует: Купи это. Если вам нужны простые ориентированные на здоровье умные часы, B1 не для вас. Но для тех, кто заинтересован в сложной системе для оптимизации своих режимов сна и активности или просто хочет использовать систему геймификации для отслеживания их повседневной деятельности, эта технология для вас пригодна для носки..Как я могу выиграть Basis B1 Health Tracker?
Вы можете войти, указав свое имя и адрес электронной почты. Вы получите одну запись просто так.
После этого вам также будут предложены различные способы заработать дополнительные записи. Они варьируются от обмена ссылкой на эту бесплатную раздачу в социальных сетях; комментировать или посетить определенную страницу. Чем больше вы участвуете, тем выше ваши шансы на победу! Вы получите 5 дополнительных записей в раздаче за каждого успешного реферала через ваши общие ссылки.
Эта раздача начинается сейчас и заканчивается Пятница, 2 мая. Победитель будет выбран случайным образом и проинформирован по электронной почте. Посмотреть список победителей здесь.
Победитель
Поздравляю, Дебби Ричардсон! Вы бы получили электронное письмо от [email protected]. Пожалуйста, ответьте до 22 мая, чтобы получить свой приз. Запросы после этой даты не будут развлекаться.
Отправьте ваши продукты на проверку. Свяжитесь с Джексоном Чунгом для получения дополнительной информации.