Michael Fisher
0 
3281
272
Вы когда-нибудь сталкивались с огромным пауком в вашем доме, застывшим от страха, который заставил ваше сердце биться и пот проникал в вашу одежду? Вы когда-нибудь поднимались на высокую гору, шли к краю обрыва и обнаружили, что один проблеск головокружительной высоты заставил вас так дышать? Вы когда-нибудь сидели на собрании, и когда подошла ваша очередь говорить, ваше сердце забилось и горло сжалось от страха??
По правде говоря, сегодня многие люди молча страдают от различных странных фобий. Многие из этих людей не хотят делиться своими страхами с другими, даже с близкими членами семьи. Тем не менее, эти страхи сохраняются и иногда возникают, чтобы сделать жизнь более сложной.
Некоторые опасения не так уж странны. Многие люди могут сопереживать со страхом говорить перед толпой или со страхом жутких, ползучих насекомых. Однако есть также много странных фобий, которые намного сложнее понять. Многие люди с такими фобиями избегают стыдливого обращения к психиатру и вместо этого ищут ответы в Интернете..
Существует не так много законных сайтов, на которых есть действительно ценные профессиональные психологические советы. Махендра рассказал о нескольких общих веб-сайтах по психологии. 10 веб-сайтов по психологии, помогающих обучить себя. 10 веб-сайтов по психологии, помогающих обучить себя. Существует множество удивительных веб-сайтов, посвященных знаниям, которые могут научить вас всему, что вы когда-либо хотели знать о психологии. Эти десять сайтов - идеальное место для начала. сайты в 2009 году, и Джоэл однажды перечислил 5 сайтов, где можно пройти настоящие психологические тесты. Топ-5 сайтов с веселыми и проницательными психологическими тестами Топ-5 сайтов с веселыми и проницательными психологическими тестами. Но, тем не менее, качественные статьи о фобиях отсутствуют.
8 сайтов, чтобы узнать о фобии
Это может быть потому, что докторская степень по психологии не совсем дешевая, и большинство врачей не хотят просто раздавать бесплатные сеансы через Интернет. Тем не менее, есть несколько сайтов по психологии самопомощи, которые действительно могут помочь вам понять и начать примиряться с вашими фобиями, независимо от того, насколько приземленными или странными они могут быть.
Американская Психологическая Ассоциация
Одним из веб-сайтов, который должен занимать одно из первых мест в списке психологических сайтов самопомощи, является Американская Психологическая Ассоциация (АП). Сайт APA полон информации, которая может оказаться полезной для всех, кто страдает от любых проблем с психическим здоровьем, включая фобии.
Вы не ошибетесь, начав здесь. По крайней мере, это отличное место, чтобы найти дипломированного психолога в вашем районе. Но лучше всего, есть “Центр Помощи Психологии” пункт меню, который перенесет вас в раздел, заполненный всевозможными статьями, охватывающими такие темы, как беспокойство, личность, стресс, травма и многое другое.
На самом деле не существует раздела, специально посвященного фобиям, но информация о симптомах типа фобии, таких как тревога и страхи, хорошо освещена в материалах, написанных экспертами. Лучше всего, когда вы решите, что вы, возможно, могли бы с кем-то поговорить, каталог APA тут же.
Психолог везде и всегда
Один сайт, который имеет целый раздел, посвященный фобиям и страхам, Психолог везде и всегда. Сайт принадлежит и управляется доктором Винсом Бергером, профессиональным терапевтом. Фобии и Страхи раздел охватывает некоторые более распространенные фобии, такие как агорофобия, клаустрофобия и приступы паники в целом. Каждый из них написан самим доктором Бергером.
Что выделяет этот сайт, так это не столько статьи, сколько доступность, которую доктор Бергер предлагает читателям. В конце каждой статьи вы найдете контактные телефоны доктора Бергера и контактную форму. Вы можете позвонить ему напрямую, чтобы пройти предварительную проверку и потенциально стать одним из его активных клиентов. Знайте, что он также “пастырский советник”, так что доктор Бергер может лучше обслужить вас, если вы христианин или открыт для христианского консультирования.
Национальный институт психического здоровья
Еще один замечательный сайт, созданный профессионалами, - это Национальный институт психического здоровья. Это организация, которая стремится сделать вашу жизнь лучше, несмотря на то, что вы страдаете. NIMH постоянно предлагает статьи о новейших передовых исследованиях в области психического здоровья, поэтому, если вы хотите узнать, какие последние новости и способы лечения фобии, это сайт, чтобы проверить.
Вы можете искать информацию о психическом здоровье по теме или по возрасту и полу. Вы найдете здесь огромную библиотеку тем по психическому здоровью, включая аудио, видео и тонны исследовательской информации..
Психология сегодня
Психология сегодня это нью-йоркское издание, которое существует с 1967 года. Это также один из лучших психологических веб-сайтов в Интернете сегодня. Как и на сайте APA, вы можете найти терапевта, если считаете, что вам лучше всего об этом поговорить. Тем не менее, я думаю, что «Психология сегодня» превосходит все другие сайты, когда дело доходит до предоставления действительно хорошо написанных статей, подготовленных практикующими профессионалами в области психического здоровья..
Нажмите на “Тема Потоки” чтобы получить список всех тем, доступных на этом сайте, вы будете удивлены. Вы найдете статьи, связанные с фобией: тревога, самопомощь, стресс и терапия..
Статьи действительно полезны и могут дать вам лучшее представление о ваших страхах и фобиях, которые вы можете найти за пределами офиса консультанта. Вы довольно быстро узнаете, что ваши странные фобии и тревоги совсем не так уж необычны - многие другие люди страдают от тех же недугов, что и вы..
Bupa
Bupa - это британский информационный центр по всем вопросам, связанным со здоровьем. Вопросы психического здоровья пронизаны по всему сайту, и просто путем поиска “Фобии“, Вы найдете страницу, полную информации, с информацией, методами лечения и предлагаемыми лекарствами от фобий, “Общие вопросы” вкладка, предлагающая вопросы, которые другие люди задавали о фобиях и профессиональных ответах, и вкладка ресурсов в Великобритании, где вы можете получить более прямую помощь и помощь «один на один» со своими страхами.
Если вы не уверены, беспокоит ли вас фобия или что-то еще, справа от страницы фобии вы найдете соответствующие темы, которые вы можете изучить, чтобы узнать больше о других состояниях и методах лечения, которые часто связаны или способствуют симптомы фобии.
Вы даже найдете все виды онлайн-инструментов и калькуляторов, которые вы можете использовать, чтобы сделать “оценка риска для здоровья” - этот сайт просто полон тонны информации и контента, который будет держать вас в течение нескольких часов.
Mind.org
Mind.org является доказательством того, что терапевты в Соединенном Королевстве знают, как управлять и поддерживать пациентов с психическим здоровьем. Mind - удивительный сайт, который не только предлагает информацию и советы о фобиях и других психических расстройствах, но также перечисляет лечение, статистику, где вы можете получить помощь и поддержку, и даже ваши законные права как пациента с психическим здоровьем.
Лучше всего, если вы полностью сбиты с толку и просто не знаете, что с вами не так или куда обратиться, есть “Infoline” номер прямо в верхней части страницы, которую вы можете позвонить, чтобы указать в правильном направлении.
Национальный центр здоровья
Национальная служба здравоохранения Великобритании также является отличным источником информации о фобиях. Что приятно на сайте NHS, так это то, что контент включает в себя больше, чем просто статьи. Вы найдете видео, которые описывают фобии. Сайт объясняет симптомы и причины, а также ваш выбор, когда речь заходит о различных методах лечения..
В отличие от многих психологических сайтов, которые хотят, чтобы вы связались с профессиональным консультантом, на сайте NHS есть раздел, посвященный “самопомощь”, где вы можете узнать, какие изменения в образе жизни вы можете сделать, чтобы попытаться вылечить свою фобию самостоятельно.
Helpguide.org
Последнее, но не менее важное, это Helpguide.org. Этот сайт является одним из немногих частных сайтов, которые я бы включил в этот список, в основном потому, что информация здесь также профессиональна и хорошо написана. Это сайт, посвященный здоровью, но его раздел о психическом здоровье впечатляюще полон действительно хорошего контента. “Фобии и Страхи” страница - это энциклопедия, рассказывающая о фобиях и дополненная ресурсами в конце, а также дополнительными статьями, которые помогут распознать признаки и симптомы, разобраться со своими страхами и когда обратиться за помощью..
Некоторые странные фобии не настолько серьезны, что вам понадобится консультация. Иногда все, что вам нужно, это несколько полезных советов и советов о том, как бороться с этими страхами и как их обработать. Эти сайты могут дать вам знания и информацию, необходимые для того, чтобы примириться с вашими фобиями и, надеюсь, преодолеть их.
Попробуйте несколько из них и посмотрите, найдете ли вы хорошие советы. Есть ли другие хорошие сайты, о которых вы знаете, которые могут помочь преодолеть ваши страхи? Поделитесь своими собственными ресурсами в разделе комментариев ниже!
Кредит изображения: Подавленная Женщина в ShutterStock