Michael Fisher
0 
3524
883
У всех нас есть пороки, даже если мы не все признаем, что они есть. Некоторые курят, другие слишком много ходят по магазинам, а третьи каждый вечер сидят перед своим ноутбуком и едят полный пакет чипсов начо во время написания статей. Очень интересный веб-сайт под названием Joes Goals, который Израиль кратко затронул в 5 забавных личных веб-приложениях, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отслеживать свою жизнь. 5 забавных личных веб-приложений, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отслеживать свою жизнь. 5 забавных личных веб-приложений, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отслеживать свою жизнь, помогает людям отслеживать их повседневную жизнь. цели и достичь мечты, к которой они стремятся.
Тем не менее, очень крутое альтернативное преимущество метода Джо в том, что он также помогает людям изменить вредные привычки. Может показаться глупым думать, что, просто используя какой-то бесплатный сайт, вы можете покончить с этой огромной привычкой, которая заставляет вас чувствовать себя ужасно. Но в этой статье вы узнаете, как использовать бесплатное веб-приложение Joe's Goals, чтобы покончить с теми неприятными пороками, которые вы хотели положить конец многим годам..
Как изменить вредные привычки с целями Джо
MakeUseOf часто охватывает сайты, которые помогают вам в достижении целей, такие как GetGoaling, StickK или GoalsOnTrack 5 Удивительные способы вдохновиться и мотивировать для достижения ваших целей 5 Удивительные способы вдохновиться и мотивировать для достижения ваших целей Вдохновитесь. Вдохновение везде; тебе просто нужно посмотреть. Получите мотивацию, глядя на людей вокруг вас или на знаменитостей. Cool Web Apps дает вам пять простых инструментов, которые помогут. , но классная вещь о Джоес Голы заключается в том, что он был создан обычным парнем, который просто хотел организовать свою жизнь, оставаться на задании для достижения своих целей и изменить вредные привычки. Персональный проект превратился в веб-приложение, которое он теперь предлагает публике совершенно бесплатно (или вы можете заплатить, чтобы удалить ненавязчивую рекламу). В тот момент, когда вы регистрируетесь и входите в систему, вы сразу же начинаете добавлять свои цели и отмечать их как позитивные (те, которые вы хотите делать каждый день) или как негативные (вредные привычки).
Когда вы добавляете каждую цель, она добавляется в ваш список еженедельных целей с полями для каждого дня недели. Сегодняшний день автоматически подсвечивается, все ваши цели взвешиваются по точкам, а ваша общая статистика рассчитывается за всю неделю. Каждый день, когда вы либо достигаете этой цели, либо отдаете свои пороки, вы просто нажимаете на экран в тот день, и появляется галочка, и вы получаете очки (или теряете очки). Отслеживание вашего прогресса каждый день занимает меньше минуты.
Счет за день даже подсчитывается, поэтому вы можете увидеть, является ли определенный день недели вашим больным местом, и составить соответствующий план. Вы также можете пометить определенные цели как более важные для вас, чем другие, назначив эту цель как заслуживающую более высокого балла, или за вредную привычку, которую вы особенно хотите искоренить из своей жизни..
Остановите плохие привычки, отслеживая ваш прогресс
Психологи сходятся во мнении, что чаще всего людям помогают избавиться от вредных привычек, когда они вынуждены нести ответственность за эти действия. К сожалению, для некоторых людей это означает, что вы сильно заболели от курения или ударили пешехода, потому что они превышали скорость. Цели Джо предлагают вам способ объявить себе и всему миру, что вы наконец-то признали эти вредные привычки, и вы решили внести позитивные изменения в свою жизнь и придерживаться их. Вы даже можете поделиться своим прогрессом на MySpace, блогах и других сайтах (см. Нижнюю часть этой статьи). Чтобы отслеживать ваши успехи, вы можете запустить несколько графиков на основе любого диапазона дат, который вам нравится.
Сводная информация об учетной записи просто предоставляет список электронных таблиц всех ваших целей и общих проверок и оценок за этот диапазон дат. В сводке журнала указывается журнал всех ваших заметок из ежедневника (см. Ниже). Календарь целей показывает графическое отображение количества ежедневных отметок, которые вы достигли для конкретной цели. “CSV Backup” Параметр позволяет сохранять отчеты в файл CSV, который можно открыть с помощью любого программного обеспечения для работы с электронными таблицами, которое может читать файлы с разделителями-запятыми. Я не знаю, инженер ли это во мне, но мой любимый отчет, безусловно, “календарь результатов,” который предоставляет вам очень крутое графическое представление ваших ежедневных итогов.
Этот дисплей действительно заставляет вас понять, поднимаетесь ли вы в гору или в гору, в широком смысле. Цель этого конкретного “игра” это уменьшить красный и увеличить зеленый. Может быть трудно изменить вредные привычки, но наличие этой диаграммы прямо перед вашим лицом каждую неделю достаточно, чтобы дать вам реальный сигнал тревоги. Настало время изменить эти вредные привычки, и это программное обеспечение позволяет вам присвоить этим целям реальные ценности, чтобы вы могли быть подотчетны самим себе..
Объявите о своем прогрессе друзьям и семье
Лучше всего то, что есть функция социальных сетей (что я считаю очень крутой), которая позволяет вам интегрировать отображение вашего прогресса в любой веб-сайт, блог или социальную сеть, которая вам нравится. Вы будете не только подотчетны себе, но и всем своим друзьям и семье, которые заботятся о вас и вашем здоровье. Все, что вам нужно сделать, это нажать на ссылку под “Ваш значок,” выделите, а затем скопируйте скрипт виджета в текстовое поле.
Вставляя код в Facebook, я добавил виджет на свою стену Facebook, как вы можете видеть выше. Теперь, каждый раз, когда вы терпите неудачу или преуспеваете, вы можете быть уверены, что друзья и семья будут рядом, чтобы подбодрить вас или высмеять вас, в зависимости от того, какой случай может быть.
В конечном счете, отказ от вредных привычек и достижение ваших целей сводятся к самодисциплине и влечению. Ни одно веб-приложение не сможет привить вам это. Но цели Джо, безусловно, в значительной степени помогают людям наметить конкретные вещи, которые они хотят изменить в своей жизни, и предоставляют инструмент, который они могут использовать для отслеживания своего прогресса и достижения успеха..
У вас есть какие-либо инструменты, которые вы используете для отслеживания своих целей или изменения привычек? Предложите свои советы и рекомендации в разделе комментариев ниже..