Mark Lucas
0 
3972
739
“Приложения, чтобы помочь поддержать мою зубную гигиену? Ты не можешь быть серьезным! Все знают, как чистить зубы.” Поначалу это звучит немного глупо, я признаю, но недавно я узнал, что мои привычки гигиены полости рта были не такими правильными, как я думал. И даже если ты знаешь как быть гигиеничным, ты на самом деле являющийся гигиенический?
Правильная гигиена полости рта имеет много преимуществ, когда вы плохо ухаживаете за зубами и деснами, хотя мы знать это, мы склонны ослаблять наши обязанности. Мы пропускаем чистку. Мы отказываемся от зубной нити. Поездки к дантисту приходят мало и далеко друг от друга. К сожалению, ваши зубы не будут благодарить вас позже за это.
Если у вас уже есть хорошие зубные привычки, то отлично! Но если вы похожи на меня и у вас еще есть возможности для совершенствования, эти приложения помогут вам.
Brush DJ
Общий совет гласит, что вы должны чистить зубы в течение полных 2 минут, по крайней мере, два раза в день. К сожалению, я знаю нескольких друзей, которые проникают и выходят из ванной менее чем за половину этого времени, и я уверен, что вы знаете таких друзей - возможно, вы тоже это делаете. Счет 2 минуты больше, чтобы убедиться, что вы достаточно чистите всю поверхность зубов.
Но чистка может быть скучной, поэтому Brush DJ существует. Он возьмет произвольную песню из музыкальной библиотеки вашего телефона. 5 бесплатных приложений для управления музыкой и ее воспроизведения [Android 2.2+] 5 бесплатных приложений для управления музыкой и ее воспроизведения [Android 2.2+] Независимо от того, являетесь ли вы фанатом технических технологий или неграмотный техник, есть хотя бы одна вещь, которая резонирует между обеими группами - любовь к музыке. Независимо от жанра, будь то кантри, метал, классика или дабстеп, большинство ... и играйте 2 минуты, пока вы чистите зубы. Пока песня играет, вы знаете, что у вас еще есть кое-что сделать. Плюс, случайный выбор музыки делает каждый сеанс немного более захватывающим - по крайней мере, более захватывающим, чем обычный будильник.
Еще несколько вкусностей в Brush DJ: установите напоминания о смене зубных щеток, чистке зубов зубной нитью и даже посещении стоматолога. Очень приятно, особенно для приложения, которое абсолютно ничего не стоит.
Чистка зубов [больше не доступно]
Для тех из вас, кто думает, что умеет чистить зубы, я призываю вас проверить это приложение. Технически это игра, но она образовательная, и я многому у нее научился. Я всегда думал, что зубы нужно чистить из стороны в сторону или круговыми движениями, но, очевидно, оба они не правы. Какой правильный путь? Это приложение покажет вам!
Чистка ваших зубов покажет вам 3D анимацию о том, как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью в зависимости от того, над каким зубом вы работаете. Вы также можете переключаться между ртом в возрасте до 18 лет и старше 18 лет, поскольку правильная процедура немного отличается у детей и взрослых. Не беспокойтесь об игровой части этого приложения, так как это не весело и не информативно.
Стоматологическая проверка симптомов [больше не доступен]
Любите ли вы проводить самодиагностику с помощью WebMD Носите медицинскую информацию на ладони с помощью WebMD [iOS] Носите медицинскую информацию на ладони с помощью WebMD [iOS] Разговор с врачом - один из самых нервирующих переживаний, пациент или семья пациента должны терпеть. Это усугубляется отсутствием знаний о том, как идти вперед. Благодаря… ? Кто не Приложение Dental Symptom Checker, разработанное Американской стоматологической ассоциацией, позволит вам сделать это для решения всех ваших стоматологических проблем прямо с вашего телефона. Теперь вы можете быстро решить проблемы с зубами и спланировать возможные проблемы, где бы вы ни находились.
Тест на самодиагностику довольно крутой. Он задает кучу простых вопросов и предлагает несколько возможных диагнозов в зависимости от вашего описания проблемы. Конечно, Dental Symptom Checker НЕ предназначен для замены настоящего стоматологического осмотра. Если вы подозреваете проблему, всегда консультируйтесь со стоматологом.
Еще одна интересная особенность этого приложения в том, что оно может помочь вам найти стоматологов вокруг вас. Все, что вам нужно сделать, это подключить ваш адрес, и приложение будет сканировать свою базу данных для стоматологов в вашем радиусе.
Зубной эксперт [больше не доступен]
Dental Expert - это информативное приложение, в котором собраны лучшие стоматологические вопросы и ответы от различных экспертов в данной области. Здесь так много информации, что потребуются часы, чтобы пройти через все это. Это не значит, что вы должны сесть и прочитать его от начала до конца, но это хорошее приложение, которое нужно поддерживать, если у вас возникнут вопросы позже..
Лучшая часть этого приложения заключается в том, что оно затрагивает темы, которые относятся к стоматологии, но не являются частью этой области. Например, есть советы о том, как улучшить вашу улыбку и как предотвратить неприятный запах изо рта. Тем не менее, существуют и более подходящие темы, такие как объяснения различных стоматологических процедур, как минимизировать затраты и беспокойство, и как найти подходящего стоматолога для вас..
Приложение бесплатное, и это здорово, но поддерживается рекламой, которая иногда мешает. Приложение иногда немного сбито с толку, и оно будет думать, что я нажал на выбор, когда я не сделал. Однако, несмотря на недостатки, контент отличный и стоит посмотреть.
Привычка
Какое это имеет отношение к здоровью зубов? Потому что гигиена зубов - это все о рутине, а рутина строится на хороших привычках.
Когда я вырос, мне в голову пришло, что мне нужно чистить кисть два раза в день: один раз утром, один раз перед сном. Зубочистка редко упоминалась, поэтому я разработал строгую программу для чистки зубов, но ничего для зубной нити. Ваша история похожа? К счастью, исследования показали, что для начала (или прекращения) привычки требуется всего 21 день. Можете ли вы избавиться от привычки или за 21 день? Можете ли вы сломать или начать привычку всего за 21 день? Начало года - это всегда хорошее время для принятия новых решений и преодоления старых привычек, чтобы сделать этот год лучше предыдущего. Я недавно написал о паре хороших сайтов ... .
Вот где приходит Habit Streak. Вы можете использовать его, чтобы отследить свою зубную нить, чтобы убедиться, что вы делаете ее частью своей ежедневной гигиены. Это абсолютно бесплатно и так полезно. Pro-версия Habit Streak доступна за 2,99 доллара США, которая поставляется с улучшенным интерфейсом, графиками данных и виджетами..
Заключение
Зубная гигиена - одна из областей, в которой многие из нас могут подумать, что мы делаем все правильно, но это никогда не повредит. Мало того, что важно чистить зубы щеткой и нитью каждый день, но вы должны делать это правильно, чтобы максимально защитить себя от проблем с зубами. Надеюсь, эти приложения помогут вам сделать это.
Будете ли вы использовать любое из этих приложений? Знаете ли вы о других стоматологических приложениях, которые могут помочь предотвратить кариес? Поделитесь своими мыслями с нами в комментариях!
Кредиты изображений: здоровье зубов Via Shutterstock