Gabriel Brooks
0 
1394
183
Промедление, как этот MakeUseOf Writer прокрастинирует за 8 простых шагов Как прокручивает этот MakeUseOf Writer за 8 простых шагов Как вы, возможно, знаете, MakeUseOf не укомплектован роботами, которые ежедневно производят статьи через автоматическую систему. У всех нас есть свои собственные методы, чтобы приступить к написанию. Так как я не… это болезнь, которая пронизывает студентов и рабочих во всех уголках мира и поражает как любителей, так и профессионалов. Как писатель, я страдаю от промедления ежедневно. Некоторые люди называют это “блок писателя”.
Из своего собственного опыта я узнал, что одно из поразительных различий между успешным и неудачным заключается в том, как вы справляетесь с тенденциями проволочек и реагируете на них. Если вы сможете найти способ подавить свое желание откладывать, тогда вы будете стремиться к успеху. 6 Разумных бесед TED о психологии и поведении человека 6 Разумных бесед TED о психологии и поведении человека Человеческий мозг сложен и запутан, что объясняет, почему поведение человека является настолько сложным и запутанным. Люди имеют тенденцию действовать одним образом, когда они чувствуют что-то совершенно другое. Вот несколько ... Если нет, вы никогда ничего не сделаете.
Одной из техник, доказавших свою эффективность для многих людей, является техника Помодоро. MakeUseOf освещал эту тему в 3-х из лучших бесплатных приложений для повышения производительности Pomodoro 3 в лучших бесплатных приложениях для повышения производительности Pomodoro, но за последние несколько лет появилось несколько приложений и программных инструментов, делающих технику Pomodoro проще, чем когда-либо.
Техника Помодоро: обзор
Что такое техника Помодоро? Если вы никогда не слышали об этом методе, продолжайте читать. Если вы уже знаете об этом, не стесняйтесь переходить к следующему разделу.
По словам изобретателя самой методики:
Pomodoro Technique® - это способ получить максимум от управления временем. Превратите время в ценного союзника, чтобы выполнить то, что мы хотим сделать, и наметить постоянное улучшение в том, как мы это делаем.
По сути, все, что вам нужно сделать, это следующее:
- Выберите задачу для выполнения. В этом случае написание.
- Установите таймер на 25 минут.
- Работайте над заданием, пока не зазвонит таймер.
- Когда таймер зазвонит, сделайте отметку и сделайте короткий 5-минутный перерыв.
- 25 минут работы и 5 минут отдыха - это 1 Pomodoro. Каждые 4 Помодороса, 15-минутный перерыв.
Вот и все. Вот и весь метод.
Конечно, вы можете изменить технику в соответствии с вашими личными потребностями. Если вы предпочитаете работать 60 минут и делать 15-минутные перерывы, сделайте это. Если вы предпочитаете работать 15 минут и делать 10-минутные перерывы, продолжайте. Метод призван помочь вам, так что не стесняйтесь настраивать его, чтобы максимизировать вашу эффективность.
Итак, какие приложения и программные инструменты вы можете использовать, чтобы облегчить себе это? Вот некоторые из них, которые охватывают многочисленные устройства и операционные системы - и, самое главное, они бесплатны.
PomLife Lite [Android]
Если вы ищете бесплатное приложение Pomodoro для вашего Android-устройства, PomLife Lite так же хорош, как и сейчас. Существует не так много вариантов, поэтому, когда речь заходит о бесплатных приложениях Pomodoro для Android, это самое меньшее из зол. Тем не менее, PomLife Lite имеет ряд функций, которые могут помочь вам.
Что касается набора функций PomLife Lite, то это базовое приложение таймера со встроенным списком дел. Вы можете настроить его в соответствии с вашими предпочтениями Pomodoro (длина работы, длина короткого перерыва, длина длинного перерыва). Кроме того, он отслеживает ваш индивидуальный Pomodoros для вас.
За $ 2,99 вы можете перейти на PomLife Pro. С его помощью вы получите новые функции, такие как сортировка активности и увеличенный размер списка..
iTomato [iPhone]
К сожалению, для iPhone очень мало бесплатных приложений Pomodoro. На самом деле, iTomato является только свободный, который я мог найти. Еще более, к сожалению, набор функций для iTomato довольно скромный. Если вы ищете качественный таймер Pomodoro, вам придется расплатиться наличными.
С iTomato вы в основном настроены на установку таймера для яиц. Он будет тикать, пока не достигнет нуля, затем он будет.
Pomodairo [Windows, Mac, Linux]
Pomodairo - это отдельная программа, которая работает как гладкий настольный таймер Pomodoro. Тем не менее, он работает на платформе Adobe Air, что хорошо, потому что это означает, что Pomodairo является кроссплатформенным. Однако это также означает, что оболочка программы не будет соответствовать используемой операционной системе. Если это вас беспокоит, то вам нужно искать в другом месте.
С Pomodairo вы можете устанавливать различные задачи, и каждая задача отслеживает статистику по мере их выполнения - и это главное в этом программном обеспечении. Он регистрирует статистику, связанную с вашей работой, и вы можете просмотреть свою производительность.
Tomighty [Windows, Mac, Linux]
Если вы ищете очень минималистичную программу Pomodoro без отвлекающих факторов, то Tomighty - это то, что вам нужно. Он тихо сидит в системном трее и отслеживает ваше время. Варианты также минималистичны. Вы можете установить, сколько времени выделять каждому Pomodoro и каждому перерыву..
Tomighty может запускаться как переносимая программа в Windows или может быть установлена на любой машине, способной работать во время выполнения Java.
Focus Booster [Windows, Mac]
Для максимальной доступности обращайтесь к Focus Booster. Это не пронизано перегрузкой настроек и опций. Вместо этого он очень гладкий и минимальный, и его автономная настольная версия может работать на Windows и Mac. Однако, если вам не нужны установки или вы работаете в Linux, вы можете использовать их бесплатную версию браузера.
Используете ли вы технику Помодоро? Если так, это помогло тебе поправиться? Какие приложения вы используете? Дайте нам знать об этом в комментариях.
Кредит изображения: изображение головной боли через Shutterstock