Michael Fisher
0 
2007
79
С тех пор, как время началось, мечты были постоянным обаянием для людей. Само понятие, что наш разум занят созданием сложных фильмов - пока мы спим - это невероятно, или, по крайней мере, для меня. Но мечты - это пустая трата времени для многих людей, в конечном счете ограниченная пассивный - Вы не можете контролировать их, так какой в этом смысл? Или же ты можешь?
Маска сновидения Remee Lucid (произносится ре-май) претензии, чтобы помочь вам в овладении искусством управления мечтой; или как это более широко известно, Осознанные сновидения. Присоединяйся ко мне, когда мы потеряемся в кроличьей норе; приключения Алисы покажутся по-настоящему скучными в сравнении. Мы также будем давая совершенно новую маску Remee Lucid Dreaming одному читателю MakeUseOf для завершения опыта!
Сон Контроль?
Будучи ребенком, я был очарован сновидениями, тщательно записывая их в тетради, иногда по 5 или 6 страниц в ночь. Я быстро понял, что так называется “интерпретация сна” была дурацкой игрой - ничто в наших снах не имеет существенного значения; это просто объединение зрительных стимулов и проявление явных, а иногда и скрытых желаний; реорганизация вашего ментального хранилища; белый шум, чтобы вымыть систему. Они должны быть наслаждались, не интерпретируется. В своих исследованиях я наткнулся на феномен осознанных сновидений, и спустя несколько ночей после прочтения о них я впервые увидел осознанный сон. Сказать, что это потрясло мой мир - преуменьшение.
Семестр “осознанные сновидения” был придуман в 1970-х годах исследователем сна по имени Стивен Лаберже (кто основал Институт ясности), и относится к акту быть сознательным в состоянии сна. Несмотря на то, что он звучит подозрительно, как культ хиппи, он фактически основан на науке (и практиковался веками) - эксперименты доказали состояние ясности, когда субъекты общаются с миром бодрствования через движения глаз. Чтобы узнать больше об этой науке, Википедия.
Хотя мечты воспроизводятся опыте и мы чувствуем себя очень реальными, мы, как правило, не контролируем, как они устроены. Психологи считают, что во время сна участки мозга, которые выполняют критическая оценка подавлены, поэтому даже в самых абсурдных случаях мы не будем биться век (не каламбур). Осознанные сны возникают, когда вы просыпаетесь в состоянии сна - эврика момент, признавая тот факт, что вы спите, - и тогда вы сможете установить различные уровни контроля над сном. Лучшая аналогия, которую я могу придумать, чтобы описать опыт осознанных сновидений, - это Звездный путь Холодек - виртуальная среда, которая отвечает всем вашим прихотям, свободна от социальных, моральных или физических последствий.
Вы можете воссоздать любую среду, какую пожелаете; побывать в любой точке мира или даже из этого мира; заниматься любовью с любимой кинозвездой; практиковать сольный концерт у вас завтра; или просто, летать. Это волнующее чувство, которое оставляет вас с самым глубоким чувством свободы.
Лучше всего, это то, что вы можете научиться делать.
Осознанные сны могут возникать естественным образом для многих, но большинство людей не осознают этого. Основная проблема воспоминание мечты; если вы не помните обычные сны, когда просыпаетесь, вы не помните и осознанных снов. Во-вторых, обретение сознания во время быстрого сна не естественное состояние, чтобы быть в - мозг будет стараться изо всех сил разбудить вас или заставить вас вернуться в неосознанное состояние. Вы, наверное, помните много раз в состоянии сна внезапной вспышки ясности - “я мечтаю!” - Вы гордо восклицаете; но затем все исчезает, или мечта превращается во что-то другое. Научиться преодолевать это естественное стремление избежать осознанного состояния - это следующий шаг после того, как вы начали часто испытывать ясность.
Как происходит просветление?
Есть несколько способов, которыми вы можете стать ясными - спонтанные события, которые вызывают ясное состояние. Вы можете распознать эти подсказки мечты Ясно, но во время сна ваш разум будет пытаться оправдываться за них. Появление умершего родственника или домашнего животного динозавра, возможно. Ваш мозг будет рационализировать; но в случае, если вы не узнаете одну из этих улик, может возникнуть ясность. “Домашний динозавр !? я, должно быть, сплю!”
Маска Remee Lucid Dreaming работает по принципу, согласно которому внешние реплики могут просочиться в сон и могут быть опознаны обученным мечтателем - вы могли испытать такую форму самостоятельно, когда песня необъяснимым образом начинает играть во сне, но оказывается, что будь твоим радио будильником, пытающимся тебя разбудить. В маску Remee Lucid Dreaming встроен набор из трех красных светодиодов над каждым глазом, причем красный цвет является наименее разрушительным для сна. Сигналы, которые он излучает, могут проявляться разными способами - мигающей полицейской машиной, мерцающим уличным фонарем или случайной молнией без шторма. Идентифицируете ли вы это или нет, решать вам.
Реми и конкуренты
Маска Remee Lucid Dreaming в значительной степени основана на оригинальном NovaDreamer, который ЛаБердж изобрел в качестве учебного пособия для будущих осознанных мечтателей. Сны происходят с установленными временными интервалами в течение ночи, так что вы можете теоретически предсказать, когда они происходят, или вы можете, по крайней мере, рассчитать эти интервалы самостоятельно.
Remee доступен на SleepWithRemee.com с бесплатной доставкой в США для $ 95, в разных цветах. (Mind Flayer не входит, извините)
Внутри вы найдете саму маску и краткое руководство пользователя. Это все. В комплект входит батарейка типа «таблетка», но перед первым использованием вам потребуется удалить небольшую пластиковую полоску..
На рынке есть еще одно популярное устройство - REM Dreamer, которое продается по € 147 - удвоить цену маски Remee Lucid Dreaming, но ключевое отличие в том, что REM Dreamer использует инфракрасные датчики для определить, когда происходят движения глаз. Remee нет - он просто мигает с заданными интервалами.
использование
Основное использование маски Remee Lucid Dreaming очень просто: откройте верхнюю часть, наденьте переключатель и закрепите липучку. Первоначально огни будут мигать слева направо, и если вы не нажмете ничего, они будут пульсировать и гаснуть. Устройство теперь активно, и световое шоу начнется после стандартного времени ожидания 4,5 часа, повторяясь каждые 15 минут.
Там также есть “режим сна” запускает сигналы уже через 20 минут; чтобы активировать этот режим, вскоре после включения удерживайте переднюю кнопку (она скрыта под тканью, справа от логотипа Remee).
комфорт
В первую ночь, надевая маску, она оставила огромный след на верхушках моих ушей, а интенсивность яркости была слишком высокой, поэтому сильный сигнал заставил меня немедленно проснуться. Сейчас я опустил его до среднего значения, и я немного осторожнее с ремешком. Требуется немного привыкнуть, но не необоснованно неудобно по сравнению с любым другим видом маски для сна. Спать с головой в сторону становится немного сложно из-за небольшого объема устройства. Самым неприятным для меня было проснуться в полной темноте; Я обычно не ношу маску для сна и вообще люблю вставать с солнцем.
Уникальная настройка
Маска Remee Lucid Dreaming может быть запрограммирована с использованием различных последовательностей освещения, хотя с помощью одной кнопки на устройстве трудно понять, как изменить эти настройки. Точно, программные последовательности и другие настройки могут быть отправлены с помощью закодированная последовательность мигающих огней, через онлайн-сайт Remee. Для этого потяните вниз ткань и выставьте два датчика света на передней панели устройства; активируйте режим программирования, удерживая кнопку в течение примерно десяти секунд, затем поднесите устройство к монитору, совместив датчики света с черно-белыми прямоугольниками на экране.
Нажмите «Пуск» и наблюдайте за миганием экранных рамок - светодиодные индикаторы на задней части маски должны мигать соответственно. В конце успешной передачи на маске отображается развертка «вперед-назад», в противном случае произошла ошибка (в этом случае вы должны выключить и начать заново). Для меня это сработало примерно в 4 раза из 5 - вам действительно нужно убедиться, что ткань натянута настолько, чтобы датчики света могли эффективно читать экран, но в остальном я нашел способ программирования достаточно умным. Это немного неудобно, но я не чувствовал необходимости заново настраивать параметры, так что это отличный компромисс с точки зрения функциональности. против простота настройки. Три уровня яркости всегда можно отрегулировать непосредственно перед сном из самой маски..
Вот короткая демонстрация видео перепрограммирования:
Почему это может не сработать для вас
Очень много людей купили устройство, когда оно было запущено на Kickstarter в прошлом году, и дали довольно негативные отзывы об устройстве. Они, очевидно, ожидали магическое устройство для сна во сне, но это не то, как работает осознанный сон. Этот исследователь сна написал длинную статью о том, почему Remee не работает, и сводится к тому, что он не обнаруживает REM-сон..
Возможность на самом деле вспомнить свои мечты в первую очередь является необходимостью. В идеале вам нужно вспоминать не менее 3 снов за ночь, прежде чем Remee будет вообще чем-то полезен. Это может быть проблематично, если у вас напряженный образ жизни, что означает, что вы просыпаетесь рано или спешите на работу. Всегда держите ручку и блокнот у своей кровати, а если время - проблема, просто запишите некоторые основные заметки, которые помогут вам вспомнить позже. Если вы ничего не напишите, я гарантирую, что вы забудете их все через несколько минут.
Анализ этих снов также важен - ищите что-нибудь необычное, что должно было подарить игру; со временем вы увидите, какие у вас повторяющиеся признаки сновидений, и сможете лучше распознать их во время снов. В частности, посмотрите, можете ли вы помнить каждый раз, как - если вообще - проявлялись огни Рими.
Перед тем, как лечь спать, мысленно повторите некоторые мантры, чтобы напомнить себе, что нужно помнить свои сны, и скажите себе, что вы определили узоры света, которые указывают на то, что вы спите. Повторяйте, пока не уснете. Как бы глупо это не звучало, но это мозг, с которым мы имеем дело здесь, так что все дело в плацебо.
Маска Remee Lucid Dreaming - это инструмент, и ее фундамент действительно прочно заложен в науке, но по-настоящему невозможно сказать, работает ли он. Если честно - это, вероятно, не так эффективно, даже обученный пользователи оригинала NovaDreamer только заявлено о 10-30% успеха, связанного с устройством, и большинство практиков скажут, что изучение проверенных и проверенных умственных дисциплин - гораздо лучший способ начать работу.
Не покупайте его - но научитесь осознанно мечтать, потому что это жизненный опыт.10
Мы раздавать одну новую маску Remee Lucid Dreaming! Присоединяйтесь к бесплатной раздаче, чтобы быть в бегах, чтобы выиграть!