Edmund Richardson
0 
886
173
Моя последняя работа с 9 до 5 пришла с необычным бонусом бесплатного ланча каждый день. Мы обычно ходили за китайской едой или получали гамбургер, шашлык или что-то в этом роде. Несмотря на то, что за него не платили, он стоил довольно дорого. Я прибавила в весе.
С 2014 года, когда я только что прибыл, я принял решение немного похудеть. Reddit является отличным ресурсом для этого, с его полезными субредитами. 5 лучших субреддитов для изучения классных вещей. Вы строите память о случайных мелочах. Reddit можно использовать для обучения ... и даже для тех, кто хочет набрать здоровый вес. Вот некоторые из лучших, которые я обнаружил.
/ Г / loseit
На Reddit, потерять его является окончательным сообществом потери веса. Почти 190 000 подписчиков стремятся сбросить несколько фунтов, это очень активное и энергичное место, где нужно быть гостеприимным. Своими словами:
Если вам нужно потерять 2 фунта или 200, это реддит для вас. Это Reddit для поддержки и совета - пожалуйста, уважайте чувства друг друга.
Как сообщество, люди могут делиться советами и мотивировать друг друга в борьбе за здоровье. Действительно, некоторые из главных постов на сайте - это те, кто потерял огромное количество веса, а другие высоко оценивают их успехи..
/ Г / кето
Наука о кетогенных диетах довольно увлекательна. Первоначально использовавшиеся для контроля тяжелых случаев эпилепсии у детей, было обнаружено, что они действительно приводят к значительной потере веса. вот как это работает.
Когда вы едите пищу, богатую углеводами, организм вырабатывает большое количество инсулина, чтобы использовать глюкозу, содержащуюся в пище, которую вы едите. Избыток затем сохраняется в виде жира. При кетогенной диете вы едите диету, богатую белками и жирами, но с очень небольшим количеством углеводов. Это означает, что вместо сжигания глюкозы для топлива ваше тело сжигает жир. Это приводит к впечатляющей потере веса.
/ Г / кето является одним из самых популярных диетических субреддитов с более чем 90 000 подписчиков. Люди склонны делиться фотографиями своего прогресса в похудении, информацией о диете, рецептами и старыми добрыми фотографиями еды.
/ Г / фитнес
Часто говорят, что для снижения веса следите за своей диетой и становитесь лучше с этими веб-приложениями Следите за своей диетой и становитесь лучше с этими веб-приложениями Достойный для зависти уровень физической подготовки спортсменов исходит от лет строгих режимов фитнеса и здорового питания. Если вы не спортсмен, вы не сможете дублировать его до такой степени, но вы можете ... это 80% диета, а остальные 20% - упражнения.
/ Г / фитнес является центром для наркоманов на Reddit. Что действительно удивительного в фитнес-субреддите, так это то, что он не пугает; независимо от уровня физической подготовки, все приветствуются. Позерство, грубость и враждебность очень сильно осуждаются.
Люди, как правило, делятся историями о потере веса, мотивационными фотографиями и видео, фотографиями своих достижений, а также советами о том, как максимально использовать сеанс похудения. И с полмиллиона подписчиков, это очень активное сообщество.
/ R / progresspics
Чувствуете, что теряете импульс? Нужно быть мотивированным? Progresspics это идеальный субреддит для вас.
Здесь 70 000 читателей делятся своими фотографиями, работая над своим идеальным весом. Несмотря на то, что вы можете неохотно отправлять свои фотографии в Reddit, стоит подчеркнуть, что позитива здесь предостаточно. Подобно ранее упомянутым субреддитам, его не одобряют как поддержку и вежливость..
/ Г / вывод
Reddit - невероятное оружие в арсенале любого, кто пытается похудеть. Этих четырех субредитов должно быть достаточно, чтобы вы начали. Я что-нибудь пропустил? Позвольте мне знать в комментариях ниже.
Авторы изображения: Four Kinds Of Steak (Stevesworldofphotos), Художественная гимнастика (Ed Yourdon), Салат (joebeone)