Owen Little
0 
1580
338
Один полезный путь к личному самосовершенствованию - ведение личного дневника или дневника. Но этот подход требует, чтобы написание журналов стало привычкой, и поэтому с 1 октября EasyJournaling.com проведет бесплатный 30-дневный конкурс цифровых журналов как для начинающих, так и для старых владельцев журналов..
30-дневный конкурс будет включать ежедневные журнальные подсказки и советы ведущих онлайн-тренеров, а также многочисленные рисунки участников для книг о написании журналов. Конкурс также спонсируется разработчиками цифровых приложений и веб-сайтами - популярными iOS и Mac, Day One Keep Digital Diary вместе с Day One для Mac OS X и iOS Keep Digital Diary вместе с Day One для Mac OS X и iOS история, чтобы рассказать. Это не всегда история, нуждающаяся в аудитории, иногда историю просто нужно рассказать. Возможно, вы захотите продолжить журнал, который вы начали, когда вы…, Writer, Life Journal, Heyday, онлайн-приложение для Android, Diaro Keep A Beautiful, упорядоченный и частный журнал ваших мыслей и дней с Diaro для Android Keep A Beautiful, Упорядоченно и частный журнал ваших мыслей и дней с Diaro для Android. Ведение личного журнала часто помогает нам разобраться в трудных временах нашей жизни или лучше вспомнить хорошие времена. Если вы носите с собой смартфон, у вас уже есть мощный и… и журнал для здоровья.
Зачем писать журнал?
Так зачем вести журнал? Что ж, это ветеран-тренер по написанию журналов и автор, Мари Л. Маккарти, из ответа CreateWriteNow:
Потому что это “сил” люди тратить время на себя; это бесплатное, качественное самообслуживание, саморефлексия и время самовосстановления. Это помогает им понять все аспекты их внутренней жизни: психологические, духовные и физические. Это помогает им преобразовать свои мысли и модели поведения.
Нет и правильных неправильных способов вести журнал, но ведение журнала для самосовершенствования делает его более целенаправленным. В течение 30 лет, как ведущий журнала, я использовал рефлексивное письмо, чтобы обрабатывать и справляться со всевозможными жизненными вызовами - от борьбы со смертью моего отца, записи моих поездок в Гану, Западная Африка, писать, чтобы понять мои плохие привычки сна.
Кэтлин Адамс, автор своей последней опубликованной книги «Выразительное письмо: классная комната и сообщество», говорит, что для нее ведение журнала служит многим целям:
Как проверка реальности, доска, глубокое погружение, друг в беде, Драно, тренер успеха, инкубатор,” и многое другое.
Натан Орен из Write4Life и соавтор, вместе со мной, 30-дневного конкурса, подводит итог цели журналирования следующим образом:
Три слова, которые я часто использую: СТРАСТЬ (возрождение любви к людям и вещам в жизни, которая вам небезразлична), ЯСНОСТЬ (получение ценной информации о трудных жизненных ситуациях и уверенность в том, кто вы есть и чего вы хотите) и ЦЕЛЬ (запоминание и согласование с вашими высшими ценностями).
Участие в 30-дневном конкурсе
30-дневный конкурс цифровых журналов открыт для всех авторов журналов, но для участников особенно важно попробовать вести цифровой журнал вместо традиционного журнального и бумажного журналирования..
Цифровое журналирование дает большие преимущества по сравнению с журналированием на бумажных тетрадях: прежде всего, лучшая безопасность, потому что хорошее программное обеспечение для журналирования и онлайн-журнальные приложения могут быть защищены паролем; возможность доступа к вашим журналам на разных платформах (онлайн, компьютер и мобильные устройства); а цифровой журнал легче архивировать и архивировать как в облаке, так и на жестком диске. См. Наше руководство для начинающих по цифровому ведению журнала. Руководство для начинающих по цифровому ведению журнала. Руководство для начинающих по ведению цифрового журнала. Поддержание частного журнала - это отличный способ развить свои навыки письма, изложить свои мысли, желания, заботы и размышления на бумаге. Сам процесс написания часто помогает вам продумать ... и перечисленные выше приложения и сервисы, чтобы получить больше советов по началу работы..
Чтобы принять участие в конкурсе, зарегистрируйтесь на 30-дневный вызов цифрового журналирования стр. Вы получите приветственное электронное письмо, а с 1 по 30 октября вы будете получать ежедневную новостную рассылку, включающую основной и альтернативный журнал для ответа. Подсказки для целей вдохновения. Вы не обязаны отвечать на запросы, чтобы принять участие в конкурсе.
Вам предлагается выборочно делиться записями в журнале за месяц с помощью своего блога, сайта социальной сети или других инструментов, таких как сайт онлайн-журнала Doccler.com. Подробная информация о присоединении к 30-дневной странице Challenge на Facebook появится в новостных рассылках.
Стратегии для завершения задачи
Регулярное ведение журнала похоже на развитие любой приобретенной привычки. Kickstart Life: изменение привычек с помощью одного из этих приложений для iPhone Kickstart Life: изменение привычек с помощью одного из этих приложений для iPhone Формирование хороших привычек в жизни - ключ к улучшению личного здоровья и производительности. Одни мы совершенствуем, пока растем, других труднее достичь без обязательств - и ваш iPhone может помочь. , Вам нужен план, чтобы побудить себя сделать это. При регистрации на 30-дневный конкурс обязательно укажите адрес электронной почты, который вы проверяете каждый день. При необходимости используйте приложение или календарь напоминаний на своем компьютере или мобильном устройстве, чтобы проверять наличие ежедневных новостных бюллетеней..
Старайтесь каждый день выделять определенное время для написания своего дневника, особенно, когда есть меньше отвлекающих факторов, и вы можете позволить себе не менее 10 минут времени на написание. Объявление о вашем участии в конкурсе на Facebook или другой учетной записи в социальной сети также может быть полезной стратегией мотивации..
Как создать свой собственный вызов
30-дневный конкурс цифровых журналов разработан таким образом, чтобы вы могли начать и завершить его в любое время после регистрации для получения ежедневных информационных бюллетеней..
Вне проблемы, мы даем несколько советов по ежедневному написанию журнала. Как продолжать писать ежедневные записи в дневнике или дневнике в течение года. Как продолжать писать ежедневные записи в дневнике или дневнике в течение года. Начало нового года - прекрасное время для начала вести дневник или дневник, но проблема заключается в том, чтобы сохранить вашу новую привычку ежедневного написания журнала. и дополнительные советы для пользователей журнала «Первый день». Совершенствуйте свои навыки написания дневников. Советы первого дня. в вашей жизни, и оставаться в гармонии с вашими мыслями и чувствами. , Вы также можете создать свои собственные задачи журнала, просто выбрав тему (ы) или проект (ы), чтобы вести журнал на регулярной основе.
Например, я веду записи в журнале о книге, которую пишу последние несколько месяцев. Я также пометил даты в своем календаре, чтобы напомнить мне в журнале о различных темах, таких как дни рождения в семье, список дел, области личного роста и т. Д..
Мари МакКарти через свой веб-сайт CreateWriteNow, а также другие участвующие журнальные тренеры также проводят онлайн-семинары по ведению журналов, такие как курс «27 дней ведения журнала для здоровья и счастья». А сайт «Искусство мужественности» опубликовал набор из 31 журнальных подсказок, которые можно использовать для самостоятельной проверки и ежедневных ответов..
Планируете ли вы участвовать?
В прошлом году я участвовал в 30-дневном конкурсе «Журналы кайдзен», организованном Долли Гарланд Я обнаружил, что ответы на ее ежедневные подсказки побуждали меня писать на темы, которые я бы обычно не исследовал в своем дневнике. Долли также является одним из 17 соавторов журнальных тренеров для предстоящего соревнования. Каждый тренер поделится как минимум двумя подсказками и предоставит копии своих книг или услуг тренера в качестве призов.
После выполнения задания вы можете рассмотреть возможность экспорта своих записей и самостоятельной публикации их в виде документа PDF или даже в виде реальной книги. Почему и как вы должны самостоятельно публиковать свой дневник или журнал? Почему и как вы должны самостоятельно публиковать свой дневник, или Журнал Есть ли у вас журнал или дневник на одном из нескольких онлайн-журналов жизни? Возможно, вам будет интересно опубликовать свои мысли в форме книги. Самостоятельная публикация проще, чем вы думаете .
Сообщите нам, планируете ли вы принять участие в 30-дневном конкурсе цифровых журналов, и что вы с нетерпением ждете от него. Существуют ли какие-либо другие проблемы с цифровым журналированием, о которых мы должны знать??
Вы ведете цифровой журнал? Как вы начали эту привычку и какие советы вы можете дать начинающим журналистам сегодня??