Лучшие сайты тренировок, сочетающие в себе технологии и фитнес

Я не знаю точно, что такого сложного в создании мотивации для тренировки. Понимание важности физической подготовки - это одно, но на самом деле сойти с ленивой спины, чтобы попасть в спортзал, - это совсем другое. У меня были личные побуждения, когда я решил провести некоторые исследования компонентов физической подготовки, которые могли бы оказать наибольшее влияние на потерю веса и увеличение мышечной массы, и я дошел до того, что распечатал некоторые классные упражнения от основные сайты, такие как мужское здоровье.

Однако, в конце концов, все сводится к тому, чтобы встать утром с мотивацией и вдохновением, чтобы выйти и начать двигаться. Этим летом я решил использовать другой подход. Хотя я всегда хорошо понимал важность физической подготовки, теперь я понимаю, что для того, чтобы мотивировать себя, мне нужно сочетать это с чем-то, что я действительно люблю - с технологией. Поэтому я предлагаю читателям MUO краткий список лучших тренировочных сайтов, которые наилучшим образом сочетают в себе технологии и фитнес..

Важность физической подготовки, как вы становитесь старше

Одна из самых трудных вещей о том, чтобы стать старше, иметь детей и иметь “настоящая работа” это то, как жизнь продолжается, ваше свободное время ускользает от ощущения перегружены? Стоп! 4 средства управления временем, чтобы избавить вас от ощущения перегруженности? Стоп! 4 Инструменты управления временем, чтобы спасти вас. Вы изо всех сил пытаетесь оставаться продуктивным, потому что ваш ум постоянно отклоняется от сроков, встреч или неотложных задач? Мы покажем вам умные инструменты управления временем, которые помогут вам расслабиться, переориентироваться и добиться цели. , Ваша роль отца или матери и ваша ежедневная работа поглощают большую часть этих драгоценных 24 часов в день. Оставшиеся несколько часов уходят на приготовление и прием пищи, уборку жилого помещения и сон. Там не так много времени осталось, чтобы пойти в спортзал и потренироваться.

Одна из вещей, которая всегда помогала мне вернуться к тренировкам в прошлом, это когда у меня был хороший план, эффективный режим тренировок и организованная система. Имея все эти вещи в руках, когда вы идете в тренажерный зал, вы знаете, что каждая секунда, которую вы проводите там, будет иметь самое значительное влияние на ваше тело. По этой причине я организовал пять лучших веб-сайтов, посвященных тренировкам, в которых используются технологии Интернета, а также несколько довольно интересных виджетов и инструментов, которые значительно упрощают планирование и отслеживание тренировок..

Упражнение TV - Упражнение видео по запросу

Одной из вещей, которая недавно снова поразила меня важностью физической подготовки, было интервью, которое я провел в прошлом месяце с Эллисон Верли, менеджером по маркетингу Exercise TV. Уникальная особенность ExerciseTV в том, что он почти исключительно предназначен для предоставления высококачественных тренировочных видеороликов. Большинство видео можно бесплатно смотреть в Интернете, но если вы хотите скачать их, чтобы иметь их с собой в спортзале, вам придется раскошелиться на два или три доллара. Они также показывают шоу “по запросу, по требованию” для кабельного телевидения, а также есть интернет-сообщество, где вы можете получить мотивацию от других людей, как вы.

Хотя ExerciseTV не является полностью бесплатным сайтом, вы можете найти достаточно бесплатных материалов, чтобы легко сделать его одним из наиболее полезных ресурсов для видео-тренировок и сообществ в Интернете..

Журнал «Фитнес» - создайте видео о тренировке

Единственная вещь, которая лучше, чем возможность просмотра бесплатных видео тренировок в сети, - это возможность настроить видео тренировки в соответствии с вашими потребностями. В этой статье я действительно не хотел сосредотачиваться на стандартных сайтах упражнений, о которых все знают, таких как Bodybuilding.com или Women's Health, однако журнал Fitness Magazine зарабатывает место в списке полезных технологий тренировок, предоставляя уникальные инструмент называется Создать видео тренировки. Я знаю, это не самый инновационный заголовок, но онлайн-инструмент бесплатный и очень полезный..

После того, как вы зарегистрируете бесплатную учетную запись, вы можете выбрать общие категории упражнений, такие как упражнения с гантелями, и затем вы можете настроить видео на определенные части тела или использовать только те тренажеры, к которым у вас есть доступ. Вы можете добавлять одну тренировку за другой, настраивая продолжительность своего видео тренировки так, как вам нравится. Этот настраиваемый видеоинструмент является одним из первых онлайн-приложений, которые я когда-либо видел, который позволяет пользователям создавать видео на лету, как это, - очень полезная функция для людей, которые ищут способы нацеливания на очень специфические части своего тела и дон не хочу тратить часы на поиск нужных видео упражнений в сети.

Американский совет по упражнениям

Если есть какая-либо организация, способная учить важности физической подготовки, то это будет Американский совет по упражнениям (ACE). Хотя это звучит как государственная организация, в которой вы ожидаете, что большая часть контента будет бесплатной, на самом деле это лицензирующая организация для тренеров по фитнесу, поэтому вы можете ожидать, что вы найдете множество сертификационных материалов и курсов для продажи. Но самое замечательное в этом сайте то, что там является большое количество бесплатного контента, включая статьи о тренировках, видео и полезные рецепты.

Очевидно, что если вы заинтересованы в том, чтобы стать личным тренером, это отличное место, чтобы получить эту сертификацию через онлайн-курсы. Но, как ресурс для бесплатных тренировок, этот сайт легко делает “Лучший” список. Вы найдете тренировки для каждой категории упражнений, которые вас интересуют.

FitByFun - поистине отвратительный способ тренировки

Хотите знать, как работает компьютерщик? Конечно, они тренируются в видеоиграх. FitByFun пытается сделать для компьютера то же, что Wii сделал для телевидения, с помощью инновационной и веселой онлайн-игры, в которую вы можете потренироваться.

Подобный Wii персонаж на экране двигает руками и ногами, используя движения, которые вам нужно скопировать. Со временем игра отображает, сколько калорий вы сожгли во время тренировки, а также прошедшее время. Онлайн инструктор по фитнесу дает вам указания, и вы можете выбрать “стиль инструктора” тренировки - которая определяет, должны ли ноги или руки двигаться во время тренировки. Для более сложных тренировок, вы должны выбрать динамические ноги и руки. Если вы вспотели, просто подойдя к холодильнику, вы можете подумать о том, чтобы начинать только с динамичных ног. Приложение даже отслеживает историю ваших тренировок, чтобы вы могли просматривать свои успехи с течением времени.

Gyminee - Отслеживайте свои тренировки, питание и вес

Gyminee - это очень крутой бесплатный сайт с информацией о тренировках и питании. Он предлагает то же самое, что и большинство хороших веб-сайтов о тренировках, в том числе видео-тренировки, раздел рецептов, в котором вы можете планировать здоровое питание в соответствии с вашими целями в области питания 5 Приложения для диеты и питания, которые вы на самом деле будете использовать 5 Приложения для диеты и питания, которые вы действительно будете использовать Вот пять приложений, которые, по нашему мнению, могут помочь вам перестать думать об улучшении диеты и начать делать это на самом деле. Будь проще. и даже включает в себя социальную сеть с форумами и “GymBuddy” особенность, где вы можете найти других людей, которые разделяют ваши интересы и цели. Однако, что действительно выделяется, так это “Камера хранения,” это раздел, где вы можете отслеживать свое питание, тренировки и, конечно, ваш вес.

Несмотря на то, что существует множество других сайтов, предлагающих аналогичные функции, Gyminee действительно выделяется тем, что он фокусируется как на вашем режиме тренировок, так и на вашем питательном прогрессе и вашем весе. Объединение всех этих вещей вместе на одном сайте значительно облегчает поддержание здоровья и экономит много времени..

Как насчет музыки, чтобы сопровождать ваши тренировки? Парень написал статью о том, как создать свою собственную музыку для тренировок Как создать свою собственную музыку для тренировок с правильными ритмами Как создать собственную музыку для тренировок с правильными ритмами. Проверьте это.

Используете ли вы онлайн-инструменты или веб-сайты для планирования тренировок? Поделитесь любыми ресурсами, которые вы знаете, в разделе комментариев ниже!