Mark Lucas
0 
3458
544
Сложнее всего сбросить вес, правильно питаться и прийти в форму - не упражнение. Это в твоей голове - это понимание и запоминание пользы физической подготовки. Это тот ментальный барьер, который многие люди не могут разрушить.
Когда мы возвращаемся с работы домой, уставшие, сытые и голодные, это барьер, который мешает нам приготовить правильную еду. Вместо этого мы предпочитаем есть нездоровую пищу, пока пустота не заполнится. Теперь.
Лекарство номер один для решения этой проблемы - иметь помощника по фитнесу, который подбадривает вас, подбирает вас, когда вы чувствуете себя подавленным, и, возможно, даже стыдит вас за то, что вы не пошли на эту пробежку. Но у нас не все такие. Вот тут-то и появляется магия межсетей!
Phitter
Нравится твиттер? Хорошо. Тогда этот для тебя. Phitter - это интернет-приложение, которое позволяет вам размещать информацию о здоровье, диете и физических упражнениях. Он работает почти так же, как Twitter, вплоть до использования «@» для ответа на сообщения, и даже поток «Phits» в реальном времени выглядит почти так же, как Twitter.
Он был запущен только недавно, но уже есть множество положительных отзывов и историй. Ежедневно давая людям напоминания о пользе физической подготовки посредством ободрения, советов, советов и бесед в течение дня, это помогает им преодолеть тот ментальный барьер «меня не беспокоит», когда новизна обретения физической формы начинает стираться.
Traineo
Этот веб-сайт предназначен для тех, кто любит немного социальных сетей - но не интенсивность Twitter / Phitter. Проще говоря, это интернет-сообщество людей, которые поправляются и остаются здоровыми. Вы попадаете в маленькие группы, каждый из которых играет роль «мотиватора» для других и напоминает им о пользе физической подготовки в их жизни. Если кому-то нужна помощь, ему помогают. Если им нужна поддержка, они поощряются. Если они чувствуют себя подавленными, они поднимают настроение.
Вся прелесть в том, что вы находитесь в тесном контакте с другими, а не со всей сетью. Это делает его похожим на собеседника в реальной жизни.
Ваша статистика (вес, ИМТ, цели и т. Д.) Также записывается и отображается. Они предназначены для того, чтобы мотивировать вас и рассказать другим, как вы поживаете..
Fit Day
Подходящий день - для тех, кто не принимает участие в социальных сетях. Рассматривайте это как еще один инструмент - там, чтобы отслеживать ваши успехи, планировать свой будущий режим фитнеса и дать себе этот импульс, чтобы сойти с дивана.
Особенности включают счетчик калорий, область потери веса и цели, детальное питание для тысяч продуктов и долгосрочный анализ диеты и советы.
Журналом была одна из моих любимых статей о Fit Day. Это позволяет пользователю быстро вводить данные о своем прогрессе и, что более важно, об их личном мнении, чувствах и размышлениях о своей физической форме и выполняемой работе. Учитывая тот факт, что журналы доказали, что улучшают ваш анализ вашей собственной жизни и выступают в роли катализатора для принятия мер, важность этой функции не следует упускать из виду.
Еще одна серия замечательных статей, на которые стоит обратить внимание:
OneHundredPushups - программа тренировки Geeky Pushup, чтобы войти в форму OneHundredPushups - программа тренировки Geeky Pushup, чтобы войти в форму - Tobias.
MedHelp- журнал психического и физического состояния для мониторинга вашего здоровья MedHelp - журнал психического и физического состояния для мониторинга вашего здоровья MedHelp - журнал психического и физического состояния для мониторинга вашего здоровья - Райан
Лучшие сайты для тренировок, сочетающие в себе технологии и фитнес Лучшие сайты для тренировок, сочетающие технологии и фитнес Лучшие сайты для тренировок, сочетающие технологии и фитнес перемещение. - Райан
Так как ты держишь себя в форме? Используете ли вы приложения и веб-сайты, чтобы помочь вам? Или ты идешь один?
Атрибуция изображения: MikeBaird