Brian Curtis
0 
2150
473
Правда, я большой поклонник геймификации. Я бы даже зашел так далеко, что сказал, что все наше общество должно быть геймифицировано, а удовольствия в жизни зарезервированы как награды тем, кто действительно вносит свой вклад. Видимо, это делает меня коммунистом или что-то в этом роде. Но я отвлекся; Я пробовал множество игровых систем для фитнеса и вообще “добиться цели”, и вот как это получилось.
Fitocracy - Ты вообще качаешься?
Fitocracy, пожалуй, самая популярная и широко используемая система отслеживания тренировок 7 лучших фитнес-трекеров 7 лучших фитнес-трекеров Если вы активный человек, трекеры активности предоставляют невероятно ценные данные для регистрации, улучшения и понимания вашей физической формы. Но среди доступных устройств найти правильный трекер активности может быть сложно. с миллионами пользователей. Хотя он прекрасно интегрируется с некоторыми другими приложениями для отслеживания фитнеса, такими как RunKeeper Следите за своими тренировочными целями, пока вы тренируетесь с RunKeeper [Android] Следите за своими тренировочными целями, пока вы тренируетесь с RunKeeper [Android] Вокруг MakeUseOf, мы любим находить приложения и другие онлайн мотиваторы, чтобы оставаться в форме и здоровым. После исследования этих фитнес-приложений раз за разом RunKeeper всегда оказывается одним из лучших. Это ... интеграция не так гладка, как мне бы хотелось, что делает отслеживание самых простых упражнений само по себе задачей.
Выделенные пользователи системы превозносят достоинства социального элемента; вы можете делать фитнес друзей, у вас есть обновления статуса, и вы можете даже “дать реквизит” друг к другу - что, как тридцатилетний, я собираюсь признать, я понятия не имею, что это значит, но это похоже на симпатию статуса. Есть и здоровый выбор квестов, но вся система, очевидно, нацелена на любителей фитнеса и наркоманов, которые зарабатывают так много, что могут позволить себе 4 часа в день, посвященных быстрой прогулке по центральному парку с последующей успокаивающей тренировкой пилатеса. Ну, некоторым из нас едва хватает на прогулку каждый день, поэтому в нижней части фитнес-шкалы - и я подозреваю, что большинство из нас - это просто излишество. Я не хочу клон Facebook только для тренировки; Я точно знаю, что все мои друзья более здоровы, чем я, и вряд ли это мотивирует видеть, как они регистрируют сотни отжиманий в день. Сайт также может дать советы по фитнесу, чтобы помочь вам начать, но если у вас нет домашнего спортзала, вряд ли вы сможете сделать их все.
Кроме того, регистрация даже самых основных упражнений - это слишком много работы; Вы можете либо ввести упражнение непосредственно в приложение, включая такие детали, как повышение уровня при ходьбе, либо использовать автоматический трекер, такой как RunKeeper, который я выбрал. К сожалению, после выполнения задания - долгое время проходившего вместе с моей собакой большинство дней - мне пришлось войти в Fitocracy, щелкнуть по сегодняшней активности и щелкнуть, чтобы подтвердить импорт свежих данных из RunKeeping. Было так много усилий, чтобы войти “Я гулял”, и вот почему это приложение в конечном итоге не удалось для меня примерно через неделю.
решение судаРазочарование, деморализация и пустая трата времени. Тогда не для меня, но я вижу ценность Фитократии для многих. Если вы заинтересованы только в более общем фитнес-трекере, а не в подробностях конкретных упражнений, посмотрите в другом месте.
Epic Win (только для iPhone) - Борьба с ленью, с добычей!
Epic Win - это список дел с легко повторяющимися элементами; но способ, которым это представляет себя, намного больше. Все приложение настроено как Ролевая игра - от выбора своего аватара, присвоения значений баллов задачам, путешествий по бесконечному квесту и даже до раскрытия добычи на пути.
Каждое задание представлено в виде битвы - удерживание над розеткой очков запускает вдохновляющую боевую музыку, пока через несколько секунд вы “выиграть”. Каждое задание также относится к одной из пяти различных характеристик: сила, выносливость, интеллект, общение и дух - таким образом, повышение уровня выполняется как для отдельного стата, которому была назначена задача, так и для более глобального счетчика очков. Короче говоря, это делает делать вещи веселье. Вы даже можете связать его с вашим Календарем Google, чтобы напомнить вам о конкретных событиях, хотя я никогда не пробовал это.
Мне нравится это приложение не только из-за явно очевидных игровых элементов, но и из-за того, что оно может отслеживать больше, чем просто упражнения, и не слишком увлекается деталями. Вам не нужно указывать скорость ходьбы, высоту или сколько времени вы потратили на то, чтобы что-то сделать - если вы это сделали, это круто, есть некоторые моменты. Это не стресс, и он действительно чувствует награждение выполнить задачу.
решение судаЯ буду честен - я продолжаю возвращаться к этому приложению каждые 6 месяцев, обычно под новый год или начало лета, когда я думаю “сейчас настало время, когда я наконец собираюсь прийти в форму или сделать X”. Я занимаюсь этим около недели или двух, а потом просто забываю, как что-то более важное приходит в мою жизнь. Я думаю, что ключом к успеху с этим приложением является размещение его спереди и по центру на панели задач вашего iPhone, напоминая вам каждый день, что у вас есть дела. Клянусь, на этот раз я на самом деле сделай это!
FitBit - Не совсем упражнения
FitBit - это аппаратное устройство и веб-приложение. Начните с летней фитнеса и похудения с FitBit Начните с летней фитнеса и похудения с FitBit С приближением лета многие из нас начинают задумываться о своем весе чуть более серьезно. В частности, это то время года, когда люди беспокоятся о том, как они будут выглядеть в этих летних нарядах… в котором в течение дня регистрируется некоторая основная информация о деятельности без какого-либо вмешательства пользователя. В частности, он измеряет: предпринятые шаги, количество этажей, количество сожженных калорий и пройденное расстояние. В ночном режиме он также измеряет движения во время сна, давая основную информацию о том, сколько раз вы проснулись, как долго вы спали и общее качество сна. Устройство синхронизируется по беспроводной связи - с последними iPhone или iPad или с помощью прилагаемого адаптера Bluetooth для ПК или Mac - автоматически, когда оно входит в радиус действия. Батарея длится около недели, прежде чем потребуется быстрая перезарядка. По сути, отслеживание активности является полностью плавным - единственное, что требуется от пользователя, - это сообщить об этом, когда вы спите..
Вы Можно использовать веб-сайт для отслеживания более подробной информации, такой как конкретные виды деятельности или даже потребленные калории, которая затем сравнивает ее с вашими общими сожженными калориями в течение дня; но я не использовал эти функции. Само веб-приложение функционально, но довольно просто - игровые элементы определенно присутствуют в форме отслеживания целей и значков, но они просто не особенно привлекательны или мотивируют.
решение суда: Само устройство безошибочно - это тот вид отслеживания активности, который я действительно могу отследить. Тем не менее, это не достаточно мотивирует, чтобы заставить меня делать больше упражнений; он просто отслеживает то, что я уже мало, хотя делает это без особых усилий. Кроме того, мы могли бы отдать один из них в ближайшем будущем. Оставайтесь в курсе!
В конечном счете, я просто чертовски ленивый и слишком легко отвлекаюсь на более крутые вещи - и ни один гаджет или приложение не решит эту проблему. Хотя изучение китайского языка может быть на первом месте в моем списке дел каждый раз, когда мои родственники пытаются общаться со мной, на следующий день Arduino, возможно, вытеснил его. Я уверен, что для этого есть среднее психологическое название, но независимо - если вы придерживаетесь только одной системы и используете ее религиозно, я думаю, это может серьезно повлиять на вашу жизнь. Значит ли это, что вы посвятите себя изучению чего-то нового или просто будете в форме - я верю геймификации Можно сделать серьезную разницу. Это просто не для меня, что означает, что я, вероятно, проигрываю, играя в жизнь. Ну что ж.
Если вы в настоящее время используете какую-то игровую систему для достижения своих целей, расскажите нам об этом.!